Alimentação saudável - açúcar e gordura

O óleo e o açúcar estão presentes em alguns alimentos naturais

Evite adicionar açúcar ou óleo aos alimentos que já os possuem naturalmente.

Você sabia que a gordura e o óleo já estão presentes em alguns alimentos naturais? Isso mesmo! As frutas possuem o açúcar e o leite tem a gordura. Então, evite adicionar esses nutrientes aos alimentos que já o possuem naturalmente. Tenha uma alimentação saudável!

 

 

 

 

 

 

 

 

* A presente dica é parte integrante do curso Alimentação Saudável, desenvolvido pelo CPT - Centro de Produções Técnicas.

 

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