A medicina ortomolecular é um tratamento que tem conquistado muitos pacientes no mundo inteiro. O objetivo da terapia é equilibrar e restabelecer as quantidades de nutrientes do organismo, de modo que os radicais livres sejam neutralizados.
Os radicais livres são pedaços de moléculas que se soltam dos alimentos e não são digeridos ou absorvidos pelo organismo. Nas células eles são oxidados, ou seja, reagem com o oxigênio, gerando um processo de desgaste dentro das organelas celulares.
Para entender este processo, basta cortar uma maçã ao meio e ver como ela se deteriora em contato com o ar. A ideia de reequilibrar o organismo com a medicina ortomolecular pode ser moda agora, mas não é recente.
Desde a década de 1960 que o químico Linus Pauling propôs o balanceamento dos nutrientes. Quem quer aderir à medicina ortomolecular deve seguir duas medidas principais: a reeducação alimentar e a mudança de hábitos de vida.
A reeducação alimentar propõe a substituição de alimentos muito calóricos e pouco nutritivos (como gorduras e açúcares) por alimentos mais saudáveis (vegetais, cereais e carboidratos). Neste caso, não só a troca dos alimentos é importante como também a quantidade correta.
A dieta ortomolecular inclui alimentos frescos, naturais, integrais e pouco calóricos. Além disso, podem ser incluídos alguns suplementos, como vitaminas, aminoácidos e outros alimentos fitoterápicos.
Mudar os hábitos implica alimentar-se em horários regulares e pré-definidos, fazer exercícios periódicos, dormir bem, entre outras medidas. Também devem ser evitados agentes químicos externos, como cigarro e álcool. Ou seja, a medicina ortomolecular se preocupa em adotar uma vida saudável como um todo, considerando a rotina do indivíduo como essencial para a saúde, o bem estar e o prolongamento da vida dele.
É preciso consultar um médico especialista para aderir à medicina ortomolecular. Somente ele pode recomendar uma dieta adequada para cada pessoa, tendo em vista que cada um possui necessidades especiais, e quais os melhores exercícios a serem praticados. Apenas esse profissional da saúde pode receitar qualquer tipo de suplemento a partir das carências nutricionais de cada pessoa.
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Por: Maria Clara Corsino.
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Comentários
Célio Nicolau Tolentino
12 de abr. de 2023Como ficar velho energético sem remédio?
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13 de abr. de 2023Olá, Célio Nicolau Tolentino! Como vai?
Agradeço sua visita em nosso site!
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Abraço!!
Equipe CPT
Quézia Cristina de Oliveira Barros
10 de set. de 2020Quero emagrecer , não tenho preocupação de alimentos como frutas legumes , mas eu bebo cerveja como eu posso fazer esse tratamento ?
Resposta do Portal Cursos CPT
18 de set. de 2020Olá, Quézia
Como vai?
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É preciso consultar um médico especialista para aderir à medicina ortomolecular. Apenas esse profissional da saúde pode receitar qualquer tipo de suplemento a partir das carências nutricionais de cada pessoa.
Atenciosamente,
Erika Lopes
NOEMIA SANTA FE FORTES
9 de dez. de 2019SERVE QUEM TEM DIABETES E QUE TEM OSTEOPOROSE ?
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23 de dez. de 2019Olá, Noemia
Tudo bem?
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É preciso consultar um médico especialista para aderir à medicina ortomolecular. Somente ele pode recomendar uma dieta adequada para cada pessoa, tendo em vista que cada um possui necessidades especiais, e quais os melhores exercícios a serem praticados. Apenas esse profissional da saúde pode receitar qualquer tipo de suplemento a partir das carências nutricionais de cada pessoa.
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Erika Lopes
Romualdo G Preto
26 de jun. de 2013Bom dia. Quero emagrecer, porém não como nenhum tipo de verduras ou legumes. Quero tentar a medicina ortomolecular, mas tenho receio de ter que fazer uma dieta na base de legumes e verduras, que não vou conseguir fazer. Existe outro meio de emagrecer fazendo a medicina ortomolecular porém sem essas dietas, porque se eu fizer uma dieta como manda os médicos, vou emagrecer sozinho. Obrigado
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26 de jun. de 2013Olá, Romualdo!
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Ana Carolina dos Santos
