A medicina ortomolecular é um tratamento que tem conquistado muitos pacientes no mundo inteiro. O objetivo da terapia é equilibrar e restabelecer as quantidades de nutrientes do organismo, de modo que os radicais livres sejam neutralizados.
Os radicais livres são pedaços de moléculas que se soltam dos alimentos e não são digeridos ou absorvidos pelo organismo. Nas células eles são oxidados, ou seja, reagem com o oxigênio, gerando um processo de desgaste dentro das organelas celulares.
Para entender este processo, basta cortar uma maçã ao meio e ver como ela se deteriora em contato com o ar. A ideia de reequilibrar o organismo com a medicina ortomolecular pode ser moda agora, mas não é recente.
Desde a década de 1960 que o químico Linus Pauling propôs o balanceamento dos nutrientes. Quem quer aderir à medicina ortomolecular deve seguir duas medidas principais: a reeducação alimentar e a mudança de hábitos de vida.
A reeducação alimentar propõe a substituição de alimentos muito calóricos e pouco nutritivos (como gorduras e açúcares) por alimentos mais saudáveis (vegetais, cereais e carboidratos). Neste caso, não só a troca dos alimentos é importante como também a quantidade correta.
A dieta ortomolecular inclui alimentos frescos, naturais, integrais e pouco calóricos. Além disso, podem ser incluídos alguns suplementos, como vitaminas, aminoácidos e outros alimentos fitoterápicos.
Mudar os hábitos implica alimentar-se em horários regulares e pré-definidos, fazer exercícios periódicos, dormir bem, entre outras medidas. Também devem ser evitados agentes químicos externos, como cigarro e álcool. Ou seja, a medicina ortomolecular se preocupa em adotar uma vida saudável como um todo, considerando a rotina do indivíduo como essencial para a saúde, o bem estar e o prolongamento da vida dele.
É preciso consultar um médico especialista para aderir à medicina ortomolecular. Somente ele pode recomendar uma dieta adequada para cada pessoa, tendo em vista que cada um possui necessidades especiais, e quais os melhores exercícios a serem praticados. Apenas esse profissional da saúde pode receitar qualquer tipo de suplemento a partir das carências nutricionais de cada pessoa.
Gostou do assunto? Conheça os cursos CPT da área Agricultura Orgânica.
Por: Maria Clara Corsino.
Este conteúdo pode ser publicado livremente, no todo ou em parte, em qualquer mídia, eletrônica ou impressa, desde que contenha um link remetendo para o site www.cpt.com.br.
Cursos Relacionados
Deixe seu comentário
Informamos que a resposta será publicada o mais breve possível, assim que passar pela moderação.
Obrigado pela sua participação.
Comentários
Walkyria de Paula
6 de abr. de 2024COMO FUNCIONA A ORTOMOLECULAR NA GERIATRIA ?
Resposta do Portal Cursos CPT
11 de abr. de 2024Olá, Walkyria de Paula! Como vai?
Agradeço sua visita em nosso site!
Verifiquei no meu sistema que um consultor da empresa está tentando contato com você, para passar informações sobre a área desejada. Nosso DDD é 31.
Se preferir, pode nos enviar uma mensagem através do WhatsApp (31)99294-0024.
Agradeço seu contato e precisando estou à disposição.
Abraço!!
Equipe CPT
Célio Nicolau Tolentino
12 de abr. de 2023Como ficar velho energético sem remédio?
Resposta do Portal Cursos CPT
13 de abr. de 2023Olá, Célio Nicolau Tolentino! Como vai?
Agradeço sua visita em nosso site!
Em breve, um de nossos consultores entrará em contato com informações sobre o curso na área desejada. Nosso DDD é 31.
Abraço!!
Equipe CPT
Quézia Cristina de Oliveira Barros
10 de set. de 2020Quero emagrecer , não tenho preocupação de alimentos como frutas legumes , mas eu bebo cerveja como eu posso fazer esse tratamento ?
Resposta do Portal Cursos CPT
18 de set. de 2020Olá, Quézia
Como vai?
Agradecemos sua visita ao nosso site.
É preciso consultar um médico especialista para aderir à medicina ortomolecular. Apenas esse profissional da saúde pode receitar qualquer tipo de suplemento a partir das carências nutricionais de cada pessoa.
Atenciosamente,
Erika Lopes
NOEMIA SANTA FE FORTES
9 de dez. de 2019SERVE QUEM TEM DIABETES E QUE TEM OSTEOPOROSE ?
Resposta do Portal Cursos CPT
23 de dez. de 2019Olá, Noemia
Tudo bem?
Agradecemos sua visita ao nosso site.
É preciso consultar um médico especialista para aderir à medicina ortomolecular. Somente ele pode recomendar uma dieta adequada para cada pessoa, tendo em vista que cada um possui necessidades especiais, e quais os melhores exercícios a serem praticados. Apenas esse profissional da saúde pode receitar qualquer tipo de suplemento a partir das carências nutricionais de cada pessoa.
Atenciosamente,
Erika Lopes
Romualdo G Preto
26 de jun. de 2013Bom dia. Quero emagrecer, porém não como nenhum tipo de verduras ou legumes. Quero tentar a medicina ortomolecular, mas tenho receio de ter que fazer uma dieta na base de legumes e verduras, que não vou conseguir fazer. Existe outro meio de emagrecer fazendo a medicina ortomolecular porém sem essas dietas, porque se eu fizer uma dieta como manda os médicos, vou emagrecer sozinho. Obrigado
Resposta do Portal Cursos CPT
26 de jun. de 2013Olá, Romualdo!
Agradecemos sua visita e comentário em nosso site.
Para mais informações recomendamos que procure um nutricionista para lhe auxiliar.
Atenciosamente,
Ana Carolina dos Santos
