É precido conhecer quais alimentos podem contribuir para uma dieta nutricionalmente rica e balanceada
A busca por qualidade de vida tem feito com que os brasileiros se preocupem em adotar hábitos alimentares mais saudáveis. Em um rápido passeio na praça de alimentação do shopping de sua cidade, por exemplo, você perceberá que aumentaram inclusive as opções de redes de lanchonetes que servem alimentos naturais, como saladas, sanduíches e sucos.
De acordo com Céphora Maria Sabarense, professora do curso Alimentação Saudável: Como Comprar, Armazenar e Preparar Alimentos, desenvolvido pelo CPT – Centro de Produções Técnicas, “a alimentação deixou de ser uma necessidade orgânica para ser uma necessidade social”.
Para quem quer ou precisa adotar um novo estilo de vida que favoreça à saúde, é necessário reorganizar-se, planejar suas compras, conhecer quais alimentos podem contribuir para uma dieta nutricionalmente rica e balanceada.
Acompanhe a série de matérias especiais que o portal CPT preparou para essa semana e confira as dicas de como você e sua família podem desenvolver uma alimentação saudável.
Terça, 22, como fazer suas compras;
Quarta, 23, cuidados de higiene;
Quinta, 24, sugestão de cardápio;
Sexta, 25, vitaminas;
Sábado, 26, conheça os alimentos funcionais.
Por Luci Silva
Este conteúdo pode ser publicado livremente, no todo ou em parte, em qualquer mídia, eletrônica ou impressa, desde que contenha um link remetendo para o site www.cpt.com.br.
Cursos Relacionados
Deixe seu comentário
Informamos que a resposta será publicada o mais breve possível, assim que passar pela moderação.
Obrigado pela sua participação.
