Adquira 2 ou mais Cursos CPT e ganhe Frete Grátis.
Cursos da Área Curso Treinamento de Garçom Curso Treinamento de Empregada Doméstica Curso Campanha de Vereador - Passo a Passo Curso Treinamento de Pizzaiolo Curso Segurança Alimentar em Restaurantes e Lanchonetes - Treinamento de Manipuladores de Alimentos Curso Treinamento de Camareira Curso Treinamento de Florista Curso Treinamento de Chapeiro e Lancheiro Curso Treinamento em Reservas e Recepção Curso Treinamento de Gerente de Loja Curso Treinamento de Jardineiro Curso Treinamento de Governanta Curso Treinamento de Bartender - Barman / Barwoman Curso Técnicas de Memorização Curso Etiqueta para o Sucesso Pessoal Curso Treinamento de Barista Curso Campanha de Prefeito Passo a Passo Curso Capacitação de Corretor de Imóveis Curso Técnicas de Comunicação Oral e Impostação de Voz Curso Treinamento de Churrasqueiro Curso Comunicação para o Sucesso Pessoal - Programação Neurolinguística Curso Leitura Dinâmica Curso Treinamento de Recepcionista Curso Treinamento de Secretária Curso Segurança Alimentar em Restaurantes e Lanchonetes - Treinamento de Gerentes Curso Gerenciamento do Tempo Curso Capacitação de Auxiliar de Consultório Dentário - ACD ou ASB Curso Treinamento de Síndico - Administração de Condomínios Curso Segredos do Vinho - Compra, Armazenamento, Degustação e Harmonização Curso Treinamento de Atendente de Lanchonete Curso Como Desempenhar com Sucesso a Função de Vereador Curso Primeiros Socorros - nas Escolas, nas Empresas e em Residências Curso Treinamento de Porteiro Curso Como Falar em Público Curso Capacitação de Cuidador de Idosos Curso Capacitação de Operadores de Telemarketing Curso Treinamento de Motorista Particular Curso Capacitação de Manipulador de Medicamentos Curso Capacitação de Atendente de Loja - Técnicas de Vendas Curso Treinamento de Babá - Saúde, Alimentação e Higiene da Criança Curso Capacitação de Atendente de Farmácia e Drogaria: Organização, Técnicas de Vendas, Serviços Farmacêuticos e Biossegurança Curso Treinamento de Babá - Segurança e Primeiros Socorros Curso Treinamento de Babá - Desenvolvimento e Comportamento da Criança Curso Capacitação de Atendente de Farmácia e Drogaria: Anatomia Humana e Farmacologia Áreas Afins 14Casa Prática 11Confecção de Roupas 2Consultórios Odontológicos 9Estética e Beleza 5Fabricação de Cosméticos 17Hotelaria 10Marcenaria 6Massoterapia 5Negócios Imobiliários 17Padaria e Confeitaria 10Pet 4Refrigeração 11Salão de Beleza Depoimentos dos Alunos Alunos de Sucesso Depoimentos Publicações TV Cursos CPT Artigos Notícias Dicas Cursos CPT Entretenimento Beirada de Fogão Melhores Filmes do Cinema Reflexões

Torne-se produtivo com base nos níveis de uso do tempo

Conhecendo os níveis de capacidade de uso do tempo, é possível verificar quais são as suas horas mais produtivas

Conhecendo os níveis de capacidade de uso do tempo, é possível verificar quais são as suas horas mais produtivas

 

A nossa produtividade está intimamente ligada aos chamados níveis de capacidade de uso do tempo, isto é, de nosso relógio biológico que regula a variação dos fluxos de nossa energia no decorrer das 24 horas do dia.

Vejamos os níveis de capacidade de uso do tempo, segundo os fluxos de energia.

1. Nível ótimo

Período de tempo em que ocorre maior rapidez de raciocínio, ideias criativas, capacidade de síntese, de concentração e de clareza de expressão.

2. Nível bom

O raciocínio é claro, a expressão verbal, fluente; porém, a capacidade de concentração tende a ser menor que no nível alto.

3. Nível médio

Há uma boa energia para trabalho que não exija concentração ou esforço intelectual. É neste nível em que passamos a maior parte do dia.

4. Nível baixo

Período do tempo em que há energia para trabalhos rotineiros, que não requerem concentração, como trabalhos manuais e outras atividades, onde o nível de atenção pode ser baixo.

5. Nível de transição

É o período de tempo que antecede o sono, caracterizando-se pela semissonolência.

6. Nível de sono

É quando se dá o desligamento da realidade que nos cerca. É o período de repouso. As primeiras horas da manhã registram uma concentração nos níveis ótimo e bom, ficando a predominância dos outros níveis na parte da tarde.

Agora, conhecendo os níveis de capacidade de uso do tempo, verifique quais são as suas horas mais produtivas, por meio de um levantamento hora a hora, para permitir que você faça uma distribuição de seu trabalho dentro de um planejamento racional e produtivo de acordo com suas atividades.

Por Andréa Oliveira.

Confira o Curso CPT Gerenciamento do Tempo

Cursos Relacionados

Curso Etiqueta para o Sucesso Pessoal Curso Etiqueta para o Sucesso Pessoal

Com Prof.ª Júnia Zacour del Giudice e Prof.ª Valéria Vitarelli

R$ 338,00 à vista ou em até 10x de R$ 33,80 sem juros no cartão

Frete Grátis 2 ou mais Cursos
Saiba mais
Curso Técnicas de Memorização Curso Técnicas de Memorização

Com Prof. Dr. Marcos Antônio Barbosa

R$ 338,00 à vista ou em até 10x de R$ 33,80 sem juros no cartão

Frete Grátis 2 ou mais Cursos
Saiba mais
Curso Gerenciamento do Tempo Curso Gerenciamento do Tempo

Com Prof. Dr. Marcos Antônio Barbosa

R$ 338,00 à vista ou em até 10x de R$ 33,80 sem juros no cartão

Frete Grátis 2 ou mais Cursos
Saiba mais

Deixe seu comentário

Avise-me, por e-mail, a respeito de novos comentários sobre esta matéria.

O CPT garante a você 100% de segurança e confidencialidade em seus dados pessoais e e-mail.
Seu comentário foi enviado com sucesso!

Informamos que a resposta será publicada o mais breve possível, assim que passar pela moderação.

Obrigado pela sua participação.

Mais Dicas Cursos CPT

Últimos

Mais Lidos

Atendimento Online
Quer Facilidade