Mesclando movimentos coordenados e harmoniosos, o Street Dance (dança de rua) é uma atividade que teve sua origem nos guetos americanos na década de 30 e ganhou notoriedade com a explosão do movimento funk, principalmente graças às danças do cantor James Brown.
Nos anos 80, o ritmo já havia conquistado todo o mundo e era um verdadeiro fenômeno, apresentando músicas de batidas forte como principal característica.
O street dance trabalha habilidades de coordenação, equilíbrio e ritmo, desenvolvendo a expressão corporal e conscientização de equipe, o que a faz desta atividade uma aula desafiadora tanto para o aluno quanto para o professor.
No street dance, movimentos básicos, naturais, como andar, saltar, toque-lado, step touch são plenamente explorados, assim como movimentos mais complexos, como o contratempo, a combinação braço e perna, movimentos finos de quadril, de corpo tipo onda, e ombro com deslocamento.
Trata-se de uma dança de rua que mistura estilo e realidade gestual, com movimentos coordenados e harmoniosos, fazendo do corpo uma forma de comunicação.
O principal objetivo desse estilo de aula na academia é a ludicidade, deixando claro que outras várias capacidades coordenativas são treinadas durante a prática do street dance. A corrida também pode ser usada.
No Brasil, o street dance foi introduzido nas academias acompanhando o crescimento das ginásticas aeróbicas. Desde então, influências internacionais e regionais deram origem a vários estilos de aula, como o locking, o popping, o hip-hop, o charming, o funk carioca, o breaking, o freestyle e outros.
Muitas são as vantagens da prática da dança de rua como atividade física, já que é composta de movimentos intensos, ágeis e sincronizados, e trabalha simultaneamente os membros superiores, inferiores, glúteos, sendo possível, inclusive, criar um excelente condicionamento físico e alta resistência.
Por se tratar de uma modalidade que exige uma rápida resposta dos movimentos corporais, o street dance também é uma excelente forma para quem quer perder peso de forma rápida e eficiente, podendo chegar a gastar cerca de 600 calorias por aula.
Além disso, a dança de rua previne contra dores na musculatura, auxilia na manutenção da postura, melhora a circulação e melhora a capacidade de concentração.
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Por Silvana Teixeira.
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Comentários
ISMAELINO FERREIRA SOARES
20 de nov. de 2021Maravilha plataforma de pesquisa fácil de domínio e praticidade. Conteúdo excelente parabéns.!
Resposta do Portal Cursos CPT
13 de jan. de 2022Oi, Ismelino! Tudo bem?
Agradecemos pelo feedback!
Ficamos muito contentes! :)
Abraço!
Lorena