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Artigos sobre a área Esporte

Benefícios da hidroginástica para idosos vão além do preparo físico

Um dos fatores indispensáveis para conquistar uma qualidade de vida satisfatória é a realização de atividades físicas, as quais fortalecem nossa estrutura corporal e previne doenças. Para a terceira idade, os exercícios também têm grande importância, pois à medida que envelhecemos, nosso corpo vai perdendo determinadas capacidades as quais podem ser mantidas ou parcialmente...

Pontos-gatilho ou ponto de dor: você já ouviu falar?

Os pontos-gatilho ou pontos miofasciais (também conhecidos como síndrome de dor miofascial) são áreas do corpo que não são muito sensíveis e dolorosas. Ao serem apalpados, pode-se sentir como um nódulo no tecido mole que se encontra logo abaixo da pele. Nesses locais, normalmente, ocorre uma concentração persistente de algumas fibras musculares (diferentemente da câimbra, quando um...

Uma dica de capacitação profissional? Massagem desportiva

A busca pela melhoria da qualidade de vida pela sociedade, nas últimas décadas, tem alterado a rotina de grande parte da população. Uma das buscas mais intensas é a participação em esportes e a atividade física. “Com essa busca, o desempenho desses praticantes possibilitou a participação em eventos esportivos, como a Maratona de São Paulo, Meia Maratona do Rio de Janeiro, corridas de...

A massoterapia é importante para quem pratica esportes?

A massoterapia é importante para quem pratica esportes? Sim, e muito. "Apesar da alta tecnologia utilizada hoje, para que todos os tipos de atleta obtenham melhor desempenho, a massoterapia vem sendo utilizada e considerada fundamental", afirma Marcelo Quaranta de Vasconcelos Pena, professor do Curso a Distância CPT Massagem Desportiva Pré-competição, em Livro+DVD e Curso Online. Para que os...

LER/DORT: saiba mais sobre estas doenças ocupacionais

Hoje, as doenças ocupacionais de origem física são reconhecidas pelos órgãos governamentais de previdência social e, por isto, foram criados termos que apontam a relações entre lesões teciduais e funções específicas. As Lesões por Esforço Repetitivo, LER, são definidas como um conjunto de funções que atingem os membros superiores, principalmente a região cervical, e estão...

Street Dance: você sabe o que é?

Mesclando movimentos coordenados e harmoniosos, o Street Dance (dança de rua) é uma atividade que teve sua origem nos guetos americanos na década de 30 e ganhou notoriedade com a explosão do movimento funk, principalmente graças às danças do cantor James Brown. Nos anos 80, o ritmo já havia conquistado todo o mundo e era um verdadeiro fenômeno, apresentando músicas de batidas forte como...

Por que jogadores de futebol devem treinar todos os dias?

Durante uma partida de futebol, os atletas se defrontam com uma enorme variedade de ações motoras, além de inúmeras situações e fatores que dificultam a percepção e a tomada de decisões durante o jogo. Curso Online CPT Treinamento Tático no Futebol - Sistema 4x4x2 3x5x2, "O jogador precisa, por exemplo, perceber todo o campo de jogo e procurar a forma mais eficiente de ocupá-lo,...

Diabéticos podem fazer exercícios físicos? Sim e devem!

Diabéticos podem fazer exercícios? Sim e devem! O exercício físico exerce grande influência na melhoria da qualidade de vida do diabético e a principal delas é utilizar a glicose como fonte de energia, porque quando a pessoa faz atividade física, a membrana naturalmente se torna mais permeável à entrada da glicose na célula, sendo esse o principal fator do controle metabólico do...

O que é massagem desportiva e para que serve?

A massagem desportiva é uma importante forma para tratar a tensão muscular de atletas e apresenta a vantagem sobre a maioria das terapias, podendo ser utilizada com regularidade para ajudar a prevenir lesões por esgotamento. Segundo Marcelo Quaranta de Vasconcelos Pena, professor do Curso CPT, em Livro+DVD ou Online, Curso Massagem Desportiva Pré-Competição, "Os principais sintomas...

Os benefícios da massagem desportiva pós-competição

Não há dúvidas de que a massagem desportiva é benéfica para o condicionamento físico. Por isso todas as equipes de esportes possuem em seu staff um massoterapeuta para acompanhar seus atletas, em todas as fases do condicionamento, na volta das férias, quando se reinicia um trabalho de condicionamento, no dia a dia dos treinamentos, antes de uma competição e após o pico do esforço, ou...

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