“Cientificamente, estudos comprovam que os efeitos terapêuticos de algumas plantas medicinais - como hortelã, capim-cidreira, alho, arnica e eucalipto, além de altamente vantajosos, em termos de custos e benefícios para o homem, são muito eficazes”, afirma André Furtado Carvalho, professor do Curso a Distância CPT Produção Comercial de Plantas Medicinais e Online.
Hortelã (Mentha spicata, crispa ou piperita)
As espécies de hortelã mais comuns são a Mentha spicata (hortelã-de-cozinha), a Mentha crispa (hortelã-de-horta) e a Mentha piperita (hortelã-pimenta). Trata-se de plantas medicinais com propriedades antiespasmódicas, antissépticas, anti-inflamatórias, analgésicas, anestésicas, estomáquicas, estimulantes, tônicas e expectorantes.
A hortelã é indicada especialmente para problemas digestivos, flatulências, cálculos biliares, icterícia, vômitos, cólicas uterinas e dismenorreia. Além disso, ela ajuda na eliminação de catarro, pois facilita a expectoração.
Capim-cidreira (Cymbopogon Citratus)
O Cymbopogon Citratus ou capim-cidreira apresenta folhas lembrando capim. Essa planta medicinal é rica em vitaminas A, do complexo B e C, além de minerais - como cálcio, fósforo, ferro, manganês, magnésio, zinco, cobre e potássio. O capim-santo, como também é conhecido, é bastante popular no Brasil, principalmente em chás.
Trata-se de uma erva medicinal que atenua as cólicas menstruais e auxilia a digestão. Suas propriedades terapêuticas são inúmeras, com ação analgésica, antibacteriana, diurética, desintoxicante e calmante. Seu chá é preparado com a infusão das folhas em água quente.
Alho (Allium sativum)
O Alho ou Allium sativum apresenta mais de 100 compostos ativos, vitaminas e sais minerais. Fonte de vitaminas A, B1, B6 e C, além de ferro, fósforo, potássio, selênio, manganês e magnésio, o alho é extremamente benéfico à saúde humana. Ele fortalece o sistema imunológico, previne gripes e resfriados, além de auxiliar no controle da glicose no sangue.
Os compostos ativos presentes no alho auxiliam a reduzir a pressão arterial e a desintoxicar o corpo. Sem falar que ele favorece o bom desempenho físico e o emagrecimento. Uma das vantagens dessa planta medicinal são as baixas calorias (42 calorias por cabeça).
Arnica (Solidago microglossa)
A planta medicinal Solidago microglossa é conhecida popularmente como arnica. Ela apresenta flavonoides, taninos, óleo essencial, além de ácidos quínico e cafeico. A arnica possui ação anti-inflamatória em reumatismos, traumas e contusões. Atua com eficácia na acne e demais problemas na pele.
Ela pode ser utilizada em banhos e compressas para aliviar inlamações e dores musculares. Apresenta ação cicatrizante e analgésica em ferimentos. A arnica é um excelente fitoterápico tanto na medicina humana como veterinária.
Eucalipto (Eucalyptus globulus)
Com nome científico Eucalyptus globulus, o eucalipto tem como principal propriedade terapêutica a cura e a prevenção de doenças respiratórias. Não apenas isso, essa planta medicinal apresenta ação antisséptica, tônica, expectorante, descongestionante, anti-inflamatória, antimicrobiana e vermífuga.
Para descongestionar as vias respiratórias, recomenda-se o uso do eucalipto em infusão. Basta colocar 5 a 7 gotas do óleo essencial em um recipiente contendo 1 litro de água fervente. Com o auxílio de uma toalha, inale o vapor por 5 a 10 minutos.
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Fontes: tuasaude.com; portalsaofrancisco.com.br
Por Andréa Oliveira.
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