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Massagem desportiva pré-competição: saiba o que é

A massagem desportiva não é recente e desde a antiguidade, com os gregos e romanos, é utilizada como complemento da medicina esportiva. A massagem terapêutica esportiva, muitas vezes chamada de massagem esportiva, é definida como a aplicação científica e intuitiva de massagem, movimento e alongamento em indivíduos fisicamente ativos. Em outras palavras, ela é utilizada com o objetivo de preparar, manter e recuperar a musculatura para quem pratica exercícios físicos, aumentando o rendimento de atletas e diminuindo a incidência de lesões.

A massagem substitui as atividades físicas? Não, não substitui!

A massagem substitui as atividades físicas? Não, não substitui! Para mantermos nossa forma física, precisamos estar sempre fazendo exercícios, importantes também para nossa saúde geral. “Algumas pessoas são impossibilitadas por diversas razões de se exercitar. Nesse caso, a massagem não substituirá essa atividade, mas ajudará mobilizando áreas que permaneceriam inativas”,

Massagem a quatro mãos - técnica de relaxamento duplo e sincronizado

A massagem a quatro mãos consiste em um trabalho técnico sincronizado. É realizada por dois massoterapeutas, que trabalham simultaneamente, lado direito e esquerdo, proporcionando ao paciente duplo relaxamento, pois trabalha os dois lados do cérebro. Os movimentos são os mesmos no corpo, para cada profissional, isto é, cada um de um lado do corpo com a pressão das mãos igualmente aplicadas. Para tal, este trabalho requer treinamento por parte dos massoterapeutas, de forma que o paciente sinta estar sendo massageado por uma só pessoa.

Massagista desportivo: habilidades para exercer a profissão

A massagem desportiva é uma das melhores formas de combater os inúmeros problemas que acometem os desportistas, com a vantagem de, quando bem realizada, não apresentar efeitos colaterais como alguns medicamentos, e ainda possibilitar o aumento de performance dos atletas, especialmente, quando faz parte de um planejamento em todas as fases do treinamento do atleta. Por esse motivo, todas as equipes que possuem atletas estão investindo em massagistas desportivos de alta performance, bem como em sua capacitação. Esse profissional se tornou fundamental para auxiliar na manutenção da resistência do atleta e na diminuição de lesões.

Conheça os benefícios da massagem relaxante

A massagem relaxante gera inúmeros benefícios para o organismo como um todo, tanto ao corpo como à mente. Trata-se de manobras especializadas empregadas no músculo, conferindo ao indivíduo relaxamento e alívio muscular. Além de produzir efeitos nos sistemas muscular e nervoso, essa massagem age com eficácia nos sistemas linfático, circulatório e respiratório.

Massagem modeladora tem eficácia? Resolve mesmo?

Sim, resolve! Com a crescente necessidade de se ter uma boa aparência, foram iniciadas várias pesquisas para se adaptar e desenvolver massagens estéticas, com o objetivo principal de se modelar e reduzir medidas corporais. Com base nessas pesquisas, uma das técnicas desenvolvidas foi a massagem modeladora.

Você conhece todos os tipos de massagens?

Massagem quer dizer amassamento com as mãos. Envolve um conjunto de manobras técnicas que, deslizadas de forma correta sobre um músculo, proporcionam relaxamento, alívio de dores e reabilitação de tecidos, de forma curativa ou apenas paliativa. Conforme Beard (1952), massagem é o termo usado para designar certas manipulações dos tecidos moles do corpo, sendo tais movimentos mais eficazes, se aplicados com as mãos e administrados com o propósito de produzir efeitos sobre o sistema nervoso, muscular, respiratório, circulatório, sanguíneo e também linfático.

Uma dica de capacitação profissional? Massagem desportiva

A busca pela melhoria da qualidade de vida pela sociedade, nas últimas décadas, tem alterado a rotina de grande parte da população. Uma das buscas mais intensas é a participação em esportes e a atividade física. “Com essa busca, o desempenho desses praticantes possibilitou a participação em eventos esportivos, como a Maratona de São Paulo, Meia Maratona do Rio de Janeiro, corridas de bicicleta, Travessia dos Fortes em Copacabana e vários outros”, afirma Marcelo Quaranta de Vasconcelos Pena, professor do Curso a Distância CPT Massagem Desportiva Pós-competição, em Livro+DVD e Curso Online.

Conheça os benefícios da massagem Shiatsu

O Massoterapeuta e Professor do Curso a Distância CPT – Massagem Shiatsu, Marcelo Quaranta contextualiza que a busca pela saúde, associada ao bem-estar, relaxamento e à diminuição do estresse, tem-se tornado constante na sociedade atual. Nesse contexto, a massagem Shiatsu é uma das terapias mais procuradas para se alcançar esse objetivo, por ser uma das mais eficientes massagens.

Massagem para bebês: Shantala

Shantala é uma técnica de massagem para bebê, praticada há milhares de anos na Índia, trazida para o Ocidente pelo obstetra francês Frédérick Leboyer. Ao observar uma mãe indiana massageando seu bebê, o médico se encantou com a força e a beleza dos movimentos feitos por ela, batizando a massagem com o nome daquela mulher: Shantala.

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