Conheça os benefícios da massagem Shiatsu

Além de benefícios físicos, a massagem shiatsu também promove benefícios mentais

Massagem

O Massoterapeuta e Professor do Curso a Distância CPT – Massagem Shiatsu, Marcelo Quaranta, contextualiza que a busca pela saúde, associada ao bem-estar, relaxamento e à diminuição do estresse, tem-se tornado constante na sociedade atual. Nesse contexto, a massagem Shiatsu é uma das terapias mais procuradas para se alcançar esse objetivo, por ser uma das mais eficientes massagens.

Originária do Japão, por definição, essa massagem é uma técnica terapêutica que deve ser aplicada em pontos específicos do corpo, por meio dos dedos, palmas das mãos ou cotovelos. É crucial que ela seja realizada por profissionais com formação específica, para aliviar pontos de tensão e promover o relaxamento corporal. Um dos princípios dessa técnica é a “pressão com os dedos”, que conta com muitas variações.

Os pontos que deverão ser estimulados pela aplicação da massagem shiatsu recebem o nome de meridianos, que são os canais por onde a energia corporal flui. Ao receber muito ou pouco fluxo energético, eles se desequilibram e podem provocar problemas físicos e mentais. De acordo com os orientais, há dezenas de meridianos em nosso corpo. Nessa técnica, porém, trabalha-se com um sistema principal, de 12 meridianos, e um auxiliar, com 2:

- Pulmões
- Mestre do Coração/Pericárdio/Circulação-Sexo
- Coração
- Intestino Delgado
- Triplo-Aquecedor
- Intestino Grosso e fino
- Baço-Pâncreas
- Fígado
- Rins
- Bexiga
- Vesícula Biliar
- Estômago

Auxiliar:

- Vaso-Concepção, na parte anterior do corpo.
- Vaso-Governador, na parte posterior do corpo.

Pela estimulação desses meridianos, a massagem shiatsu promove diversos benefícios, sejam corporais ou mentais. Conheça os principais benefícios da massagem shiatsu:

- Alívio das tensões e do estresse
- Restabelecimento da energia
- Melhora da respiração
- Melhora da postura física
- Melhora do sistema circulatório
- Alívio de dores de cabeça
- Alívio de dores musculares
- Ativa a circulação dos vasos linfáticos
- Prevenção de doenças
- Aumento do bem-estar
- Combate insônia e ansiedade
- Alívio da Tensão Pré-menstrual


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Fontes: Wikipedia – pt.wikipedia.org
Universidade Online de Viçosa – uov.com.br
por Renato Rodrigues

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