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Conheça os benefícios da massagem relaxante

Os movimentos firmes e suaves empregados na massagem relaxante geram uma sensação de bem-estar e alívio, além de outros benefícios ao organismo humano

Massagem relaxante

 

A massagem relaxante gera inúmeros benefícios para o organismo como um todo, tanto ao corpo como à mente. Trata-se de manobras especializadas empregadas no músculo, conferindo ao indivíduo relaxamento e alívio muscular. Além de produzir efeitos nos sistemas muscular e nervoso, essa massagem age com eficácia nos sistemas linfático, circulatório e respiratório.

Em outras palavras, a massoterapia relaxante é uma técnica que auxilia no tratamento de dores musculares, contorções, luxações, edemas, distúrbios sexuais e nervosos, fadiga, estresse, entre outros efeitos terapêuticos.

Além dessas inúmeras vantagens ao corpo e à mente das pessoas, a massagem terapêutica auxilia na diminuição da pressão arterial, fortalece o sistema imunológico, combate a insônia  e retarda o envelhecimento.

Segundo Renata Bassani, fisioterapeuta dermato-funcional, os movimentos firmes e suaves empregados na massagem relaxante visam ao relaxamento da musculatura, gerando uma sensação de bem-estar e alívio, além de outros benefícios.

Isso acontece porque ela atua no organismo humano aumentando a serotonina, um neurotransmissor que age no cérebro normalizando o humor, o sono, o ritmo cardíaco, a temperatura corporal e a sensibilidade à dor.

Da mesma forma, esse tipo de massagem é bastante eficaz em atletas, pois possibilita um aumento de até 60% da regeneração muscular, após intensa atividade física.

De acordo com Gislene de Oliveira Alves, pós-graduada em massoterapia em Portugal e professora do Curso CPT Massagem Relaxante e Terapia com Pedras Quentes, as técnicas desenvolvidas pelo massoterapeuta durante a massagem relaxante trazem equilíbrio e nutrição celular, além de eliminar as toxinas presentes no corpo.

Associada a outras terapias, como a aromaterapia, a cromoterapia e a musicoterapia, a massagem relaxante aumenta ainda mais o leque de possibilidades de gerar benefícios ao corpo e à mente.

Em suma, a massoterapia relaxante:

→Gera a redução da ansiedade;
→Alivia o estresse;
→Melhora a concentração;
→Ajuda no apetite;
→Combate a insônia;
→Combate a depressão;
→Ajuda a circulação sanguínea;
→Estimula o sistema linfático;
→Diminui a tensão;
→Alivia a dor muscular;
→Elimina as toxinas do organismo.

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Por Andréa Oliveira.

Fonte: Dicas de Massagem.


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