WhatsApp SAC (31) 98799-0134 WhatsApp Vendas (31) 99294-0024 Ligamos para Você Central de Vendas (31) 3899-7000
Como podemos te ajudar?
0

Seu carrinho está vazio

Clique aqui para ver mais cursos.

Top 6 benefícios do limão para a saúde humana

Todas as variedades de limão apresentam vitaminas, especialmente a vitamina C, além dos minerais cálcio, cobre, ferro, fósforo e magnésio, que promovem benefícios à saúde humana

Top 6 benefícios do limão para a saúde humana

Em todo mundo, há inúmeras variedades de limão, mas, no Brasil, os mais consumidos são o limão taiti, o limão siciliano, o limão galego e o limão cravo. Embora diferentes na aparência e no sabor, todos apresentam vitaminas, especialmente vitamina C, além dos minerais cálcio, cobre, ferro, fósforo e magnésio, que promovem benefícios à saúde humana.

Alivia sintomas de doenças respiratórias


O consumo regular do limão alivia os sintomas de doenças respiratórias, como asma, bronquite, gripes e resfriados. Isso porque a fruta contém vitamina C, que apresenta propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Portanto, é importante acrescentar essa fruta em nossa dieta para que sempre permaneçamos saudáveis.

Fortalece o sistema imunológico


A vitamina C é um poderoso antioxidante, que fortalece o nosso sistema imunológico. Com isso, nosso organismo consegue combater uma série de infecções, como gripes e resfriados. Quando consumimos a fruta, essas doenças deixam nosso organismo mais rapidamente. Isso porque esse antioxidante estimula a produção de glóbulos brancos, que combatem microrganismos vírus e bactérias) nocivos ao nosso corpo. Além disso, o limão combate os radicais livres, responsáveis por causar danos em nossas células.

Ajuda a absorção do ferro


O limão ajuda a absorção do ferro dos vegetais verde-escuros e carnes vermelhas graças à vitamina C presente na fruta. Não é mera coincidência que o consumo regular do limão reduz o risco de anemia por deficiência de ferro. Ao temperarmos saladas com limão ou bebermos o seu suco junto às refeições contribuímos com a absorção desse importante mineral pelo intestino delgado.

Previne doenças cardiovasculares


A vitamina C contida no limão previne doenças cardiovasculares, pois impede a formação de placas de gordura nas artérias, além de melhorar a sua elasticidade. Isso foi comprovado em uma pesquisa realizada pela Harvard School of Public Health. Portanto, devemos incluir essa poderosa fruta em nossas refeições.

Previne acidente vascular cerebral


Os flavonoides presentes no limão previnem os acidentes vasculares cerebrais, conhecidos popularmente como derrames. Nesse sentido, se nós consumirmos mais frutas cítricas, como o limão, teremos menos riscos de derrame isquêmico, ou seja, quando um coágulo sanguíneo bloqueia o fluxo sanguíneo para o cérebro.

Contribui com a digestão e o bom funcionamento do intestino


Ao consumirmos limão, contribuímos com a nossa digestão e com o bom funcionamento do nosso intestino, pois a fruta apresenta pectina (fibra solúvel). Além disso, ao bebermos suco de limão, estimulamos a produção das enzimas digestivas e da bile (substância produzida pelo fígado que favorece a digestão de gorduras).

Conheça os Cursos CPT da Área Fruticultura:

Produção de Limão Taiti

Produção de Acerola

Produção de Maracujá

Fonte: uol.com.br

Por Andréa Oliveira

Faça já o Download Grátis
Faça já o Download Grátis E-book Implantação de Pomar e Cultivo de Frutíferas

Basta preencher os campos abaixo para receber o material por e-mail:

O CPT garante a você 100% de segurança e
confidencialidade em seus dados pessoais e e-mail.

Deixe seu comentário

Avise-me, por e-mail, a respeito de novos comentários sobre esta matéria.

O CPT garante a você 100% de segurança e
confidencialidade em seus dados pessoais e e-mail.
Seu comentário foi enviado com sucesso!

Informamos que a resposta será publicada o mais breve possível, assim que passar pela moderação.

Obrigado pela sua participação.

Últimos Artigos

Artigos Mais Lidos

Fique por dentro das novidades!