Dia 14 de novembro é uma data muito importante na esfera da saúde mundial. É momento de conscientização a respeito do diabetes - uma doença que, a cada ano, afeta milhares de pessoas no globo terrestre. Ela não escolhe idade, nem gênero - atinge homens e mulheres, crianças e idosos, indiscriminadamente. O quanto antes deve ser controlada, pois pode acarretar sérios problemas de saúde e complicações. Muitas vezes, pode levar o indivíduo à morte.
A falta de informação, o sedentarismo e os maus hábitos alimentares são responsáveis por agravar ainda mais o quadro de quem está com diabetes. Por isso, a importância de se adotar uma dieta balanceada em associação com exercícios físicos regulares. Segundo Mara Silveira Pereira, professora do Curso a Distância CPT Atividades Físicas para Diabéticos, disponível nos formatos em Livro+DVD e Online, as atividades físicas podem ajudar o portador de diabetes a ter uma vida com bem-estar. Afinal, elas auxiliam na queima de glicose, na redução do peso e na prevenção de problemas cardiovasculares.
Quando o sistema imunológico ataca as células beta, uma quantidade mínima de insulina é liberada no corpo. Com isso, a glicose fica no sangue e não é queimada como energia. Este é o diabetes do tipo 1. Em geral, surge na infância ou na adolescência, mas pode ocorrer em adultos. Já o diabetes tipo 2 é mais frequente em adultos e ocorre quando o organismo não consegue controlar os níveis glicêmicos.
Existe também o diabetes gestacional, quando a mulher apresenta um índice mais elevado de açúcar no sangue. Em geral, após o nascimento do bebê, o quadro da gestante se normaliza. Esse tipo de diabetes ocorre em mulheres com idade materna mais avançada, ganho de peso excessivo durante a gestação, síndrome dos ovários policísticos, hipertensão arterial na gestação, gestação múltipla e histórico familiar da doença.
Os principais sintomas são a poliúria (urinar demais), polidpsia (muita sede), aumento do apetite, problemas na visão, redução da libido, infecções na pele e nas unhas, feridas nos membros inferiores, dificuldade de cicatrização, neuropatias diabéticas causadas pelo comprometimento das terminações nervosas, distúrbios cardíacos e renais, fadiga, náusea, perda de peso, coceira na pele, entre outros.
Como já dissemos, uma dieta saudável e a prática de atividades físicas são o melhor meio de evitar o diabetes ou tornar a vida das pessoas com a doença melhor. Além disso, como o diabetes compromete a circulação sanguínea, é vital que o paciente não fume. Caso contrário, podem surgir graves complicações na saúde.
Evitar remédios com corticoides, controlar a pressão arterial, monitorar os níveis de colesterol/triglicérides e medir as taxas glicêmicas são medidas preventivas que devem ser feitas com frequência.
É importante lembrar que o diagnóstico precoce ajuda no sucesso do tratamento. Portanto, fique sempre atento (a)!
Por Andréa Oliveira.
Fonte: www.diamundialdodiabetes.org.br
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