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Como controlar o inchaço nas pernas durante a gravidez

O inchaço de pernas e pés costuma ser um dos problemas mais comuns entre as gestantes. Isso acontece por causa da dilatação das veias e do crescimento do útero, desenvolvendo varizes

 

Pernas massoterapia

 

O inchaço de pernas e pés costuma ser um dos problemas mais comuns entre as gestantes. De acordo com o cirurgião vascular José Luiz Cataldo, isso acontece porque as quantidades de estrogênio e progesterona produzidos pela mulher na gravidez causam a dilatação das veias. Além disso, o crescimento do útero exerce compressão nas veias da região pélvica e na veia cava inferior (responsável por drenar o sangue proveniente dos membros inferiores), aumentando a pressão sanguínea nas veias das pernas e influenciando o desenvolvimento das varizes.

"Mesmo quem nunca teve varizes pode desenvolver o problema. Quem já sofre pode ter o mal agravado", alerta Cataldo. Por isso, é importante que a mulher tome certos cuidados para evitar esse desconforto e, ou ajudam a diminuir os sintomas. Dentre eles, citam-se:

Beber bastante líquido;
Evitar o sal;
Reduzir o uso do salto alto;
Praticar exercícios regulares; e
Não ficar muito tempo em uma mesma posição.

Além disso, o recomendado nesta fase é o uso de meias de compressão graduada. “O uso diurno e contínuo das meias de compressão graduada causa diminuição do calibre das veias e permite que o sangue flua mais rapidamente, o que melhora a circulação venosa, diminuindo o edema e também a probabilidade de formação de coágulos”, explica o médico.

Por Silvana Teixeira.

Fonte: Bebel Medal/D2 Comunicação.
bebel@d2comunicacao.com.br

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