Marcelo Quaranta, professor do Curso CPT Massagem Shiatsu, destaca que a busca pela saúde, associada ao bem-estar, ao relaxamento e à diminuição do estresse, tem se tornado constante na sociedade atual. Devido a esses fatores, a massagem shiatsu é uma das terapias mais procuradas para se alcançar esse objetivo, por ser uma das massagens mais eficientes.
A técnica shiatsu é de origem japonesa e utiliza como base a harmonização e o desbloqueio dos canais de energia do paciente. Consequentemente, é utilizada com a finalidade e aumentar a energia dele e a consciência sobre si mesmo, além de auxiliar o bom funcionamento dos órgãos e o aumento da imunidade.
O seu nome foi formado a partir da junção de “shi”, que significa “dedos” e “atsu”, que significa pressão. E, de fato, a técnica é empregada a partir da pressão feita com os dedos ou com a palma da mão.
Quais são os princípios do shiatsu?
Em suas bases, o shiatsu está inserido no contexto da medicinal tradicional chinesa, que enxerga o indivíduo como a união de três elementos: mente, corpo e espírito. Logo, um dos principais objetivos da técnica é manter essas três unidades sempre harmoniosas e saudáveis, o que garante mais qualidade de vida aos pacientes.
Quais são os benefícios do shiatsu?
No contexto em que está inserido, o shiatsu funciona mais como uma forma de prevenir doenças do que como uma cura. Além dos benefícios acima relatados, é possível apontar também que a técnica promove benefícios que podem ser:
- Físicos
. Melhora na circulação sanguínea;
. Diminuição de dores corporais;
. Melhora na respiração e a postura;
. Diminuição de dores menstruais e lombares;
. Suavização de resfriados;
. E prevenção a problemas digestivos.
- Químicos
. Promoção do bem-estar;
. Alívio da tensão;
. Melhora na qualidade do sono;
. E redução nas dores de cabeça.
- Emocionais
. Redução da ansiedade;
. Diminuição do estresse;
. Controle de desequilíbrios emocionais, como a raiva, o medo e a preocupação;
. Amenização de mudanças de humor;
. E redução na instabilidade emocional.
Como é feito o shiatsu?
Em primeiro lugar, é necessário que o paciente esteja com vestido com roupas confortáveis e bem alimentado em, no mínimo, duas horas antes de receber a massagem. Somente um profissional será capaz de definir de quantas sessões semanais você precisa, de acordo com os seus objetivos.
Na realização da massagem, o paciente precisa estar relaxado, pois o massagista realizará, como dito, pressões com os dedos e as palmas das mãos em diferentes pontos que serão trabalhados. O toque é sempre firme, profundo e relaxado, mas, em alguns casos, é possível que cause algum tipo de desconforto, sobretudo quando a massagem está sendo realizada para tratamento de problemas musculares ou dores.
Pra quem o shiatsu é indicado?
Um dos grandes pontos positivos da massagem shiatsu é que ela pode ser recebida por pessoas de qualquer idade. Como visto, é indicado para pessoas que possuem alguns tipos de dor física, além de pessoas que apresentam distúrbios psicológicos ou problemas no dia a dia – como falta de atenção, dificuldade de memória, entre outros.
No entanto, há contraindicações: nos três primeiros meses de gestação, em casos de fraturas e entorses, para o tratamento de varizes ou doenças contagiosas, quando o paciente apresentar febre ou em situações de inflamações agudas. Com exceção desses casos, quem está na busca pelo equilíbrio entre o corpo e a mente precisa conhecer a técnica shiatsu.
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Fonte: Minha Vida – minhavida.com.br
por Renato Rodrigues
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