WhatsApp SAC (31) 98799-0134 WhatsApp Vendas (31) 99294-0024 Ligamos para Você Ligue Agora (31) 3899-7000
0

Seu carrinho está vazio

Clique aqui para ver mais cursos.

7 dicas para manter as unhas fortes e saudáveis

Unhas bonitas, fortes e saudáveis exigem cuidados simples, mas essenciais

7 dicas para manter as unhas fortes e saudáveis

Unhas fortes e saudáveis exigem cuidados simples, mas essenciais. Em alguns casos, unhas fracas e quebradiças indicam deficiência de vitaminas, como vitamina D, e minerais, como Zinco. Nesse caso, a consulta a um dermatologista é indispensável para repor esses nutrientes e garantir a boa saúde das unhas”, ressalta Mitsue Mary Ávila Watanabe, professora do Curso CPT a Distância e Online Capacitação de Manicure e Pedicure.

1. Consuma alimentos nutritivos


Para evitar deficiência de vitaminas e minerais no organismo, é essencial manter uma dieta saudável, rica em nutrientes. As vitaminas A e B, assim como o Zinco, são importantes para o fortalecimento das unhas. Segundo Denise Steiner, médica dermatologista, a biotina do grão de bico e do feijão, por exemplo, é indispensável para a manutenção da boa saúde das unhas.

2. Ingira suplementos alimentares


Suplementar a dieta com proteína hidrolisada (colágeno) garante unhas fortes, bonitas, bilhantes e saudáveis. Entretanto, para usar esse componente, consulte previamente um dermatologista para avaliar se há (ou não) necessidade de suplementação ou se outras medidas devem ser tomadas.

3. Conserve as cutículas hidratadas


A saúde das cutículas é tão importante quanto a das unhas. Quando estão machucadas ou secas, elas podem enfraquecer as unhas. Uma boa dica é mantê-las sempre hidratadas, com óleo de amêndoas. Basta passar nas unhas sem esmalte para que elas absorvam melhor o produto. Outra opção é passar o óleo em volta das unhas se elas estiverem esmaltadas.

4. Tenha cuidado com batidas


Muitos fatores podem enfraquecer as unhas, desde a deficiência em vitaminas e minerais até o clima frio e o excesso de água. Outro fator que pode comprometer a saúde das unhas é o trauma mecânico (choques e pancadas). Até mesmo digitar no computador pode afetá-las. Nesse caso, mantenha as unhas sempre curtas e lixadas para evitar batidas na digitação.

5. Use luvas ao lavar a louça


O exagero de água e produtos químicos, como detergentes, pode deixar as unhas fracas, opacas e quebradiças. Para evitar que isso ocorra, use luvas ao lavar a louça. Banhos demorados também podem enfraquecer as unhas. Seja consciente, economize água e garanta unhas fortes e brilhantes.

6. Cuide das unhas na manicure/pedicure


Cuidar das unhas na manicure/pedicure ajuda a mantê-las sempre bonitas e saudáveis. Mas sem exageros, é claro! Visitas ao salão de beleza uma vez por semana ou de quinze em quinze dias já são suficientes. O mais importante é conservá-las lixadas e bem-feitas, para impedir que se tornem quebradiças.

7. Procure sinais de doenças


A micose é uma das piores doenças, que comprometem seriamente a saúde das unhas das mãos e dos pés. Quando em estado avançado, o tratamento torna-se complicado e leva longo tempo até surtir bons resultados. Portanto, sempre verifique se há manchas estranhas nas unhas. O esmalte com cloridrato de amorolfina (Loceryl) elimina o fungo antes de se espalhar.

Conheça os Cursos CPT a Distância e Online da Área Salão de Beleza.

Leia o artigo "Tratamento das unhas - a história do cuidado com as unhas."

Fonte: revistamarieclaire.globo.com

Por Andréa Oliveira.

Faça já o Download Grátis
Faça já o Download Grátis Plano de Negócios Beleza Hair

Basta preencher os campos abaixo para receber o material por e-mail:

O CPT garante a você 100% de segurança e
confidencialidade em seus dados pessoais e e-mail.

Deixe seu comentário

Avise-me, por e-mail, a respeito de novos comentários sobre esta matéria.

O CPT garante a você 100% de segurança e
confidencialidade em seus dados pessoais e e-mail.
Seu comentário foi enviado com sucesso!

Informamos que a resposta será publicada o mais breve possível, assim que passar pela moderação.

Obrigado pela sua participação.

Últimos Artigos

Artigos Mais Lidos

Fique por dentro das novidades!