A partir de agora, com a barriga cada vez maior, é preciso pensar em seu bem-estar e conforto, assim como da pessoinha que está dentro de você. Se trabalha fora, procure se levantar um pouco a cada duas horas. Se houver possibilidade, alongue-se. Isso melhora, e muito, a circulação sanguínea.
Mais uma vez, lembre-se de controlar sua alimentação. Nada de achar que por estar grávida, você pode comer por dois. O ideal é que a futura mamãe consuma no máximo 300 g a mais do que já consumia antes.
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Especial Gravidez 22ª Semana de Gestação: do 148º ao 154º dia O que acontece com a mamãe? |
Com 22 semanas de gravidez, a barriga da futura mamãe ainda não está muito grande, apesar de já ser notada. Da última semana para cá, poucas mudanças aconteceram no corpo. Apenas o inchaço dos tornozelos e pés, principalmente ao final do dia, tornam-se cada vez mais evidentes. Portanto, ao sentar-se, lembre-se de elevar as pernas para melhorar a circulação.
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Especial Gravidez 22ª Semana de Gestação: do 148º ao 154º dia O que acontece com o bebê? |
Na 22ª semana de gravidez é possível observar que:
- Seu bebê está com aproximadamente 28 cm da cabeça aos pés e pesando 400 g.
- Em seu lindo rostinho, nota-se que as sobrancelhas e cílios estão completamente formados.
- Suas mãos estão cada vez mais desenvolvidas e fortes.
- As terminações nervosas dos dedos estão desenvolvendo o tato, e as unhas continuam crescendo.
- Seu pequeno príncipe ou princesa já é capaz de tocar seu próprio rosto e brincar com o cordão umbilical.
- O cérebro cresce rapidamente nesta semana, portanto é importante que a mamãe consuma alimentos ricos em ômega 3.
- As papilas gustativas estão em formação. Com o paladar cada vez mais desenvolvido, já é possível a detecção de gosto amargo no líquido amniótico.
- Nesta semana, o bebê apresenta aparência magra, mas bem desenvolvida.
- É possível observar neste período, ainda, que os cabelos do seu pequeno bebê estão curtinhos e brancos (mas só por enquanto), já que ele ainda não possui a pigmentação que definirá a cor.
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Fontes: Guia do bebê, Gravidez semana a semana, Vida de mulher e Baby Center.
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