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Suco natural para o verão

Refresque-se com essa saudável e saborosa bebida

 

Para esse receita, você precisará de quatro fatias de abacaxi. Foto: DeviantART

Na estação mais quente do ano, os líquidos devem ter presença constante e obrigatória em nossa alimentação. Eles ajudam a proteger o organismo contra problemas de saúde. Com o calor intenso e as atividades físicas, transpiramos muito, assim nosso corpo elimina bastante água e sais minerais, que em seguida precisamos repor. Para isso, você pode escolher as suas frutas preferidas, abusar da criatividade e preparar deliciosos sucos.

Confira a dica de suco natural que o portal CPT– Centro de Produções Técnicas disponibiliza para você. Muito simples e fácil de preparar, o Suco Refrescante é uma ótima pedida para qualquer hora de um ensolarado dia de verão, além é claro de ser extremamente saudável. Afinal a cozinha natural é conhecida por ajudar a nutrir e a prevenir doenças. Tome nota!

Suco Refrescante

Rendimento: 1 litro

Ingredientes

4 fatias médias de abacaxi;
1 rabanete pequeno com casca;
1 folha nova de couve;
Suco de meio limão;
Adoçante a gosto. Completar com água.

Modo de preparo

Bata no liquidificador, coe e sirva com gelo.

Você pode encontrar outras receitas como essa no Curso Cozinha Natural e Integral, elaborado pelo CPT. Acesse e confira!

Por Luci Silva

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