Jovens que praticam atividade física possuem melhor desempenho escolar. Foto: reprodução/Bem Estar.
Já é bastante difundido o fato de que a atividade física faz muito bem à saúde do corpo. Muitas pesquisas já destacaram os benefícios dos exercícios para o corpo e para a saúde mental das pessoas. Agora, um estudo da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, divulgado no encontro anual da Associação Americana de Psicologia, em Orlando, afirmou que quem se exercita tem melhor desempenho escolar.
O estudo foi feito com 1.211 jovens de dez a 15 anos, alunos de cinco escolas do Texas. Os pesquisadores investigaram características como a autoconfiança, o nível socioeconômico, a frequência com que praticavam atividade física, o índice de massa corporal (IMC) e o rendimento escolar. Os estudantes também foram submetidos a testes de aptidão física para avaliar a flexibilidade, a força e a resistência muscular, além da capacidade cardiorrespiratória e aeróbica.
Os pesquisadores concluíram que a capacidade cardiorrespiratória foi o fator mais importante para o desempenho escolar, mas as outras características também foram muito importantes. A capacidade cardiorrespiratória é desenvolvida com atividades aeróbicas como correr, nadar e caminhar, e ainda com a prática de alguns esportes.
O estudo mostrou os mesmos resultados para ambos os sexos. Os pesquisadores acreditam que as conclusões do estudo reforçam a ideia de que as atividades físicas de um modo geral ajudam na concentração, na organização e na memória. Por isso, eles defendem que os pais devem incentivar os filhos a incluírem ao menos uma atividade física no cotidiano.
Por: Maria Clara Corsino.
Fonte: Revista Veja.
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