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Laranja melhora o humor

Fruta pode reduzir o stress em até 67%

 

 Estrato de laranja pode melhorar o humor. Foto: Deviantart.

A agitação do dia a dia pode causar bastante estresse, que tem afetado milhões de pessoas pelo mundo. Como consequência, cresce o número de pessoas com doenças cardiovasculares, diabetes, câncer, entre outras, que estão diretamente ligadas ao estresse crônico e à depressão.

A laranja já é conhecida por ser fonte de vitamina C, que previne e combate diversas doenças. Agora, cientistas franceses descobriram que a laranja-doce, também conhecida como laranja-lima, pode ser um ótimo auxiliar no combate ao estresse e na melhoria do humor. Segundo os estudos, a laranja pode reduzir em 67% o estresse e em 50% a resposta à dor.

As conclusões foram tiradas a partir da ingestão do estrato da fruta. Os testes demonstraram que quem ingeriu o xarope teve a curiosidade aumentada em 144% e a execução de atividades espontâneas cresceram em 37%. O estrato ainda mostrou-se eficaz na redução dos sintomas da depressão.

Fonte: Runners.

 

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