Massagem: aliada dos desportistas na eliminação do ácido láctico

Com a massagem, a circulação sanguínea pode aumentar em até 400%, elevando o nível de oxigênio no local, retirando CO2 e ácido láctico acumulado, aliviando o músculo e fazendo com que ele volte à normalidade

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Diversas atividades realizadas por desportistas produzem ácido láctico e mesmo em pequenas concentrações, ele dificulta a atividade do músculo. Como consequência, o atleta passa a ter mau funcionamento dos movimentos, fraqueza e câimbras, além de fortes dores. “Um exemplo são atletas de alto desempenho como jogadores de futebol que, em uma disputa de pênalti, muitas vezes não conseguem nem acertar o gol”, afirma Marcelo Quaranta de Vasconcelos Pena, professor do Curso a Distância CPT Massagem Desportiva Pós-competição, em Livro+DVD e Curso Online.

A massagem pode atuar diminuindo a concentração de ácido lático no local afetado e as consequências dele. Uma das formas de atuação é que com a massagem a circulação sanguínea pode aumentar em até 400%, aumentando o oxigênio no local, retirando CO2 e ácido láctico acumulado, aliviando o músculo e fazendo com que ele volte à normalidade.

Este é somente um dos fatores que melhora o desempenho do atleta, fazendo com que a massagem desportista seja indicada para eles e que as principais equipes possuam massoterapeutas para promoverem melhor recuperação de seus integrantes em todas as fases de treinamento e competição.

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Por Silvana Teixeira

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