Alimentos como o mamão, por exemplo, são aliados interessantes na melhora dos casos de acne. Foto DeviantArt
Determinados alimentos como os pães, doces, biscoitos, bolos, chocolate, amendoim, leite, gorduras animais, milho e algumas frutas como uva passa, ameixa seca e banana que possuem elevado índice glicêmico pioram os quadros de acne. Por outro lado, dietas ricas em vitamina A e zinco como o mamão, fígado, brócolis, lentilha e soja são aliados interessantes na melhora dos casos. A drenagem linfática estimula a eliminação de toxinas e ativa o sistema imunológico, auxiliando no combate ao agente infeccioso, principal causador da acne. Proporciona, também o aumento da circulação sanguínea periférica e não somente deixa de ser um empecilho, mas traz benefício pela maior velocidade de trocas sem aumento do volume da substância fundamental.
* A presente dica é parte integrante do curso Drenagem Linfática Manual, desenvolvido pelo CPT - Centro de Produções Técnicas.
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