Sempre que alguém puder olhar o bebê um pouquinho, a mãe deve aproveitar para descansar ou dormir
O puerpério é o período que se segue ao parto, durando mais ou menos seis semanas. Esse tempo é necessário para a mulher recuperar o equilíbrio psicossomático perdido durante a gravidez.
Dicas para a mãe no período de puerpério:
* Não deixe a correria tomar conta de todo o seu tempo. Reserve uma hora por semana, pelo menos, para dar uma ida ao cabeleireiro.
* Massagem relaxante: pressione suavemente, com as pontas dos dedos, a região dos ombros, onde a tensão fica mais acumulada. Dez minutos dessa massagem antes de dormir ajudam bastante.
* Sempre que alguém puder olhar o bebê um pouquinho, aproveite para descansar ou dormir.
* A presente dica é parte integrante do curso Do Nascimento ao Primeiro Ano do Bebê, desenvolvido pelo CPT - Centro de Produções Técnicas.
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