Uma boa noite de sono e atividades de lazer são os antídotos para evitar o cansaço intenso e afiar a memória
Se você vai prestar vestibular ou um concurso, durma normalmente e jamais tome remédios para ficar acordado. Uma noite bem dormida é fundamental para a memória, pois o descanso promovido reorganiza as ideias e consolida a memória. Uma boa noite de sono e atividades de lazer são os antídotos para evitar o cansaço intenso e afiar a memória. Lembre-se de que o sono possui duas faces: se você dorme, ele repara e descansa; se você não dorme, ele derruba e estressa.
* A presente dica é parte integrante do curso Como Passar em Vestibular e Concurso, desenvolvido pelo CPT - Centro de Produções Técnicas.
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