Além de desintoxicarem o organismo, os sucos detox podem auxiliar na perda de peso. E melhor! O indivíduo emagrece com saúde, pois ao eliminar as toxinas, surge a sensação de bem-estar e energia física. Composto por frutas, legumes e verduras, o suco detox age no organismo suprimindo todas as impurezas ingeridas no consumo de alimentos como doces e frituras. Certamente, você se sentirá mais leve e disposto, principalmente se adotar uma dieta balanceada e praticar exercícios físicos.
Com a ingestão do suco desintoxicante diariamente, é possível perder 1 quilo por semana. Por isso, escolhemos, para você, 3 receitas de suco detox que, além de saborosos e refrescantes, promovem inúmeros benefícios para a saúde.
Suco detox de maçã, gengibre e couve
Ingredientes:
→1 pedacinho de gengibre com casca;
→1 maçã média com casca;
→1 folha de couve rasgada;
→½ pepino médio picado;
→folhinhas de hortelã a gosto;
→água o quanto baste;
→gelo em cubos.
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador, adicione os cubos de gelo e saboreie o delicioso suco de maçã, gengibre e couve. Sirva imediatamente.
Suco detox de abacaxi, hortelã e água de coco
Ingredientes:
→1 pedaço de abacaxi descascado;
→folhinhas de hortelã a gosto;
→1 xícara de chá de água de coco;
→raspas de limão a gosto;
→gelo em cubos.
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador, adicione os cubos de gelo e saboreie o delicioso suco de abacaxi, hortelã e água de coco. Sirva imediatamente.
Suco detox de espinafre, maçã e linhaça dourada
Ingredientes:
→1 xícara (chá) de espinafre picadinho;
→1 maçã com casca picadinha;
→suco de limão a gosto;
→gengibre ralado a gosto;
→água o quanto baste;
→1 colher (chá) de linhaça dourada em pó.
Bata tudo no liquidificador, adicione os cubos de gelo e saboreie o delicioso suco de espinafre, maçã e linhaça dourada. Sirva imediatamente.
Observações: Se preferir, você poderá coar o suco em uma peneira. Você também poderá adoçá-lo com açúcar demerara, mascavo ou ainda adoçante. Sem excesso, claro!
Por Andréa Oliveira.
Fontes: www.dietasdetox.com/www.sodetox.com.br/www.sucodetox.net.br
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