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5 chás que queimam gordura e emagrecem

Os chás verde com folhas de hortelã; maçã, pêssego, tangerina e romã; canela, gengibre e cravo; porangaba e hibisco com gengibre e limão-siciliano prometem queimar gordura e emagrecer

5 chás que queimam gordura e emagrecem


Chá verde com folhas de hortelã, Chá de maçã, pêssego, tangerina e romã, Chá de canela, gengibre e cravo, Chá de porangaba e, finalmente, Chá de hibisco com gengibre e limão-siciliano: estes são os 5 chás termogênicos que prometem queimar a gordura e emagrecer.

A lógica é bem simples: para queimar gordura, o organismo precisa gastar energia e para gastar energia, ele precisa acelerar o metabolismo, consequentemente, aumentando-se a temperatura do corpo. Daí a importância de se praticar atividades físicas e manter uma alimentação saudável quando o objetivo é emagrecer. Neste horas, então, nada melhor que potencializar essas ações com a ingestão de chás termogênicos.

Existem excelentes opções de chás termogênicos. Estes, além de ajudar a queimar gordura e perder calorias, também diminuem os excessos de radicais livres, melhoraram o rendimento durante as atividades físicas e, principalmente, aceleram o metabolismo.

Conheça abaixo um pouco mais sobre cada um dos chás termogênicos, seus principais benefícios para o emagrecimento, e como fazê-los:

1- Chá verde com folhas de hortelã


- Aumenta a produção de óxido nítrico;
- Melhora o rendimento na prática da atividade física;
- Acelera  o metabolismo basal, devido às suas propriedades antioxidantes e termogênicas, junto a presença de cafeína e teanina; e
- Atua na manutenção do foco e concentração.

.. Ingredientes
1 colher (chá) verde em folhas
2 folhas de hortelã
1 colher (café) de coco ralado grosso e sem açúcar
1 colher (café) de nibs de cacau

.. Modo de preparo
Ferva durante 8 minutos com 250 ml de água.

2- Chá de maçã, pêssego, tangerina e romã


Deve ser consumido no pré-treino e pós-treino.
- Auxilia na queima de gordura;
- Modula a dislipidemia, ou seja, o desequilíbrio de lipoproteínas LDL e HDL, além de triglicerídeos;
- Tem ação anti-inflamatória e antioxidante, diminuindo excessos de radicais livres produzidos diariamente.


.. Ingredientes
1/2 maçã picada
1/4 de pêssego
Casca de tangerina
Romã

.. Modo de preparo
Faça infusão durante 15 minutos em 250 ml de água.

3- Chá de canela, gengibre e cravo


- Contribui para a ativação do metabolismo;
- Acelera a queima de calorias;
- Os flavonoides, presentes no chá, possuem a capacidade de atuar sobre o sistema nervoso regulando a queima de gorduras;
- Aumenta a queima de calorias;
- Previne o depósito de gorduras no organismo;
- Regula o peso corporal.

.. Ingredientes
1 pedaço pequeno de gengibre
1 pedaço de canela em rama (3 cm)
4 cravos
Casca de meia laranja

.. Modo de preparo
Misture em 250 ml de água e ferva durante 8 minutos.

4- Chá de porangaba


Pode ser consumido em forma pura ou associada a outras ervas.
- Reduz o apetite;
- Aumenta a sensação de saciedade;
- Tem efeito diurético, o que favorece a eliminação de toxinas pelos rins;
- Diminui a retenção de líquidos corporais;
- Tem efeito lipolítico, impulsionando a queima de gordura;
- Ajuda a reduzir a celulite.

.. Ingredientes
1 litro de água
4 colheres (sopa) de folhas secas de porangaba

.. Modo de preparo
Leve os ingredientes ao fogo e, assim que levantar fervura, desligue. Tampe a panela. Deixe o chá repousar por cerca de 10 minutos.  Coe e beba em até 24 horas.

5- Chá de hibisco com gengibre e limão-siciliano


Rico em antioxidantes e vitamina C.


- Ajuda eliminar a vontade de ingerir doce;
- Ativa o metabolismo;
- Estimula a diminuição do colesterol LDL ;
- Reduz o risco de aparecimento de doenças cardíacas.

.. Ingredientes
1 colher (sopa) de hibisco
1 colher (sopa) de chá matte
1 pedaço de gengibre
1/2 limão-siciliano

.. Modo de preparo
Durante 8 minutos, ferva o gengibre ralado em 250 ml de água. Passado esse tempo, desligue o fogo e acrescente o hibisco e o chá matte. Tampe e deixe em repouso durante 5 minutos. Na hora de tomar, esprema meio limão na bebida e, se sentir necessidade, adoce com um pouco de mel.

Por Silvana Teixeira.
Fonte: GNT.

 

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Comentários

Maria Severiana Bomfim Azambuja

22 de mai. de 2024

Amei o conteúdo

Resposta do Portal Cursos CPT

23 de mai. de 2024

Olá, Maria Severiana Bomfim Azambuja! Tudo bem?

Agradeço sua visita em nosso site!

Fico feliz por ter gostado do nosso conteúdo!

Abraço!

Equipe CPT

Adilson Coronel

7 de mar. de 2024

Pratico exercícios com o objetivo de ganho de massa muscular e hipertrofia.Esses chás são excelentes no alcance desses propósitos.

Resposta do Portal Cursos CPT

7 de mar. de 2024

Olá, Adilson Coronel! Como vai?

Agradeço sua visita em nosso site!

Verifiquei no meu sistema que um consultor da empresa está tentando contato com você, para passar informações sobre a área desejada. Nosso DDD é 31.

Se preferir, pode nos enviar uma mensagem através do WhatsApp (31)99294-0024.

Agradeço seu contato e precisando estou à disposição.

Abraço!!

Equipe CPT

Rute Souza Dantas

20 de fev. de 2024

Bom dia Gostaria de saber quantos dias posso tomar o chá de gengibre com cravo e outro chás

Resposta do Portal Cursos CPT

20 de fev. de 2024

Olá, Rute Souza Dantas! Como vai?

Agradeço sua visita em nosso site!

Em breve, um de nossos consultores entrará em contato com informações sobre o curso na área desejada. Nosso DDD é 31.

Agradeço seu contato e precisando estou à disposição.

Abraço!!

Equipe CPT

Celia Alves dos Santos

6 de set. de 2023

100% gostei do ultimo chá gengibre cravo e canela

Resposta do Portal Cursos CPT

8 de set. de 2023

Olá, Celia Alves dos Santos! Tudo bem?

Agradeço sua visita em nosso site!

Ficamos felizes por ter gostado do nosso conteúdo!

Abraço!

Equipe CPT

Patrícia Costa da Silva

29 de jan. de 2023

Amei as receitas

Resposta do Portal Cursos CPT

30 de jan. de 2023

Olá, Patrícia! Tudo bem? 

Agradeço sua visita em nosso site! 

Fico feliz por ter gostado do nosso conteúdo! 

Abraço! 

Equipe CPT.

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