Você conhece todos os tipos de massagens?

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 Massagem quer dizer amassamento com as mãos. Envolve um conjunto de manobras técnicas que, deslizadas de forma correta sobre um músculo, proporcionam relaxamento, alívio de dores e reabilitação de tecidos, de forma curativa ou apenas paliativa. Conforme Beard (1952), massagem é o termo usado para designar certas manipulações dos tecidos moles do corpo, sendo tais movimentos mais eficazes, se aplicados com as mãos e administrados com o propósito de produzir efeitos sobre o sistema nervoso, muscular, respiratório, circulatório, sanguíneo e também linfático.

“Define-se a massagem como uma compressão rítmica, usando técnicas específicas no músculo, para se obterem efeitos terapêuticos ou estéticos. Essas técnicas variam de acordo com o tratamento a ser ministrado e o local de aplicação”, afirma Gislene de Oliveira Alves, professora do Curso CPT de Estética e Beleza. 

Tipos de massagens

Existem várias técnicas de massagem utilizadas em todo o mundo, para diversos tratamentos, mas podemos classificar massagem como:
I — Terapêutica: tratamento de dores e disfunções
II — Preventiva: relaxamento, manutenção, etc.
III — Desportiva: aquecimento, relaxamento, recuperação
IV — Estética: embelezamento, modelagem, drenagem, etc.

Basicamente, a definição de tipos de massagem compreende essas quatro modalidades, porém, dentro dessas técnicas diversas, outras surgem com diferentes métodos de aplicação. Vejamos algumas seguir:

— Massagem modeladora: constituem em movimentos rápidos, ritmados para estimular a circulação sanguínea e tonificar a musculatura. Combate a gordura localizada, celulite e reduz medidas.

— Drenagem linfática: é a drenagem do sistema linfático, a fim de eliminar toxinas do organismo. Promove emagrecimento, diminuição de edemas e age na prevenção de celulites.

— Sucho: atua de forma relaxante, utilizando cristais no desbloqueio energético. Origina-se da Coreia onde acreditam que seu poder curativo, através dos cristais, elimina dores e distúrbios emocionais.

— Reiki: “Energia Vital Universal” Originário do Tibete, o Reiki é a cura através da imposição das mãos que buscam na energia universal o equilíbrio orgânico e mental, elevando harmoniosamente o corpo, promovendo relaxamento profundo.

— Shiatsu: nessa técnica, os dedos são pressionados em pontos chamados meridianos, promovendo equilíbrio e relaxamento. Os meridianos são os mesmos pontos usados pela acupuntura. Indicada para alívio de dores e tensões musculares.

— Anmá-mé: precursora do Shiatsu, a Anmá-mé existe há milhares de anos. Inclui à pressão o amassamento e o deslizamento. Eficaz na tonificação, nutrição e no relaxamento da musculatura.

— Massagem corretiva: essa terapia normalmente usada por profissionais da área de saúde, a exemplo dos fisioterapeutas, tem como finalidade trabalhar estruturas osteomusculares do corpo, reequilibrando a musculatura anatomicamente.

— Quick Massage: utilizando cadeiras de massagens, a quick massage utiliza técnicas de shiatsu e de anmá-mé, promovendo relaxamento instantâneo. Feita em 15 minutos.

— Reflexologia: os pontos dos pés determinam o bom funcionamento de todos os nossos órgãos. Essa massagem consiste em pressionar ponto a ponto resultando equilíbrio e relaxamento.

— Biomecânica da coluna vertebral: também realizada por profissionais como fisioterapeutas, essa massagem corrige desvios posturais, desbloqueando articulações.

— Desportiva: massagem de estímulos musculares. Promove alongamento, fortalece os músculos e os restabelece, quando cansados, após esforço físico.

— Quiropraxia: também realizada por profissionais da área, age sobre os ossos, tendões, cartilagens, articulações, promove relaxamento dos músculos agindo na circulação sanguínea.

— Bioenergética: massagem antidepressiva, estabiliza o sistema nervoso central, acalma e energiza o organismo.

— Ayurvédica: massagem altamente revigorante e relaxante, indicada pré e pós-cirurgia. Técnica que utiliza pés e cotovelos além das mãos.

— Sueca: massagem desintoxicante, hidratante, de rejuvenescimento da pele. Oxigena as células.

— Cristaloterapia: técnica usada com cristais e pedras preciosas, seu objetivo central é a reorganização dos chákras, energizando e proporcionando equilíbrio, tranquilidade e bem-estar.

— Quiromassagem: “O império das mãos”. Técnica de massagem com as mãos, relaxante e revigorante, controla estresse, alivia tensões e dores, contribui significativamente a sua saúde.

— Shantala: massagem indiana para bebês a partir de seu primeiro mês de vida. Aplicada pela mãe ou pelo pai (alguém próximo ao bebê). Descoberta quando Frédérick Leboyer, médico francês, de passagem pela Índia, vislumbrou uma mulher massageando seu bebê numa calçada pública em Calcutá. Seu nome era Shantala, por isso a denominação da massagem.

Existem várias outras terapias, com diferentes técnicas e denominações.

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Por Silvana Teixeira.