Massagem para torcicolo

 A massagem envolve um conjunto de manobras técnicas que, deslizadas de forma correta sobre um músculo, proporcionam relaxamento, alívio de dores e reabilitação de tecidos

Massagem quer dizer amassamento com as mãos. Envolve um conjunto de manobras técnicas que, deslizadas de forma correta sobre um músculo, proporcionam relaxamento, alívio de dores e reabilitação de tecidos, de forma curativa ou apenas paliativa. Enfim, define-se a massagem como uma compressão rítmica, usando técnicas específicas no músculo para que se obtenham efeitos terapêuticos ou estéticos. Essas técnicas variam de acordo com o tratamento a ser ministrado e o local de aplicação.

Por meio da massagem, “manipulamos os tecidos moles do corpo, sendo tais movimentos mais eficazes, se aplicados com as mãos e administrados com o propósito de produzir efeitos sobre o sistema nervoso, muscular, respiratório, circulatório, sanguíneo e também linfático”, afirma a professora Gislene de Oliveira Alves, do curso Massagem Relaxante e Terapia com Pedras Quentes, elaborado pelo CPT – Centro de Produções Técnicas.

Torcicolo

O torcicolo é um tipo de espasmo muscular involuntário (distonia) , que causa o enrijecimento de alguns músculos do pescoço, acarretando dor, posturas anormais e dificuldade de realizar, principalmente, os movimentos de rotação e inclinação da cabeça.

Na maioria das vezes, o músculo afetado é o esternocleidomastoideo , que liga os ossos esterno e clavícula (na região anterior do tórax) com o processo mastoide (na região lateral da nuca, levando a pessoa a adotar uma postura típica do torcicolo, inclinação da cabeça para o lado da lesão e rotação da cabeça para o lado oposto.

Ainda se discute muito sobre as causas do torcicolo, as mais comuns são as mudanças bruscas de temperatura, má postura, desvios na coluna, excesso de atividade muscular e tensão excessiva. Já as causas mais sérias têm como consequências o hipertireoidismo, infecção do sistema nervoso, discinesia tardia (movimentos faciais anormais) ou tumores no pescoço.

Para se evitar torcicolo, é preciso manter um bom alongamento de toda musculatura cervical, evitar movimentos bruscos, manter a postura, dormir com travesseiros que preencham o espaço entre o ombro e o pescoço.

O torcicolo é um tipo de espasmo muscular involuntário (distonia), que causa o enrijecimento de alguns músculos do pescoço, acarretando dor. Foto: reprodução

Tipos de torcicolo

Congênito

Crianças já nascem com o problema, geralmente, causado pela contratura do músculo esternocleidomastoideo durante o parto. Se não houver um tratamento adequado com fisioterapia, entre outros, a criança poderá crescer com desvio no pescoço na direção da lesão e o queixo para o lado oposto.

Espasmódico

Espasmos neurológicos irreversíveis, de causa desconhecida, desviam frequentemente a cabeça para o lado.

Repentino

Decorrente de uma contratura muscular, que pode ser resultado de má postura do pescoço, movimento repentino, tensão, exposição ao frio, má posição ao dormir. Nesse caso (somente nesse caso de contratura muscular), a massagem tem a função de relaxar os músculos, aliviando a tensão na região, além de trabalhar para melhorar a postura, produzindo descompressão e melhora na qualidade de movimento de todo o pescoço e da cabeça.

É importante questionar seu paciente e constatar a eficiência da massagem.

Aplicação dos movimentos

- Aqueça água a 60°C – 70°C, em uma panela, e molhe uma tolha de rosto para fazer a compressa na região afetada, durante 10 min, aproximadamente;

- Quando você notar que a toalha esfriou, faça novamente a imersão na água quente para esquentá-la;

- Após a compressa, usando um óleo neutro, massagear os ombros , igualmente, usando as técnicas de amassamento , beliscamento e nodulares;

- Comece a massagem, lentamente, suavemente, e aumente a pressão, aos poucos, à medida que os músculos vão suportando;

- O amassamento deve ser devagar e pouco profundo, no início, porque a região está muito dolorida;

- Esse movimento é o inicial do torcicolo e dói um pouco. Ele dói, no principio, porque está muito rígido. Nós devemos continuar por uns 10 min e, à medida que for passando, vamos aumentando a pressão e aumentando o ritmo;

- O beliscamento pode ser aplicado em toda a região do trapézio, que solta bem a musculatura;

- Outro movimento muito bom é a fricção que aquece o músculo, aliviando a dor. A fricção pode ser feita com as duas mãos;

- Por meio da técnica nodulares, utilizamos os ossos dos dedos indicador e médio sobre a região do ombro até o pescoço;

- Depois de aplicar todos esses movimentos, você pode modificar os movimentos e continuar a aplicá-los em toda a região. Faça isso por, aproximadamente, 30 min. A região ficará bem aquecida e um pouco menos dolorida.

Aplicação do choque

- Posicionamos a cabeça bem ereta, a mão direita debaixo do queixo e a esquerda na nuca, firmando-a. O paciente não aguenta muito os movimentos. Então, vamos bem devagar, virando para a direita, até que ele sinta dor. Peça para o paciente avisar quando a dor estiver forte. Você para e vai para o outro lado onde está o torcicolo. Vá com calma e devagar até doer, não force. Doeu, volte para o centro;

- Agora, o movimento para baixo, novamente, até doer, da mesma forma. O paciente não vai aguentar muito, porque é o que mais dói. Volte;

- Quando o paciente não perceber e estiver bem relaxado, você dá o choque, girando a cabeça, de uma só vez, para o lado do torcicolo. Em seguida, firme-a e a mantenha parada;

- Quando damos o choque, a pessoa vai sentir muita dor. Você continua com a mão no queixo e desliza a mão para dar relaxamento de novo e para diminuir a dor. Segure e faça esse movimento por mais uns três a cinco minutos, porque a região já está bem afetada.

Lembre-se sempre

Nem sempre a dor muscular é aliviada com massagens, por isso é fundamental examinar atentamente a anamnese e constatar se não existem patologias que exigirão aprovação médica. Com o Torcicolo não é diferente. Observe se o tratamento terá resultado horas depois de aplicado. Se não houver melhora, recomende a seu paciente buscar ajuda médica.

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Por Andréa Oliveira