“Óleos essenciais são compostos voláteis, extraídos das plantas por processos de destilação, compressão de cascas e nozes, assim como extração por solventes. São considerados a ‘alma’ de uma planta, bem como apresentam os principais componentes bioquímicos de ação terapêutica das plantas aromáticas e medicinais”, explica Antônio Lélis Pinheiro, Doutor em Silvicultura e professor do Curso CPT Produção de Óleos Essenciais.
Com mais de 100 constituintes químicos diferentes, os óleos essenciais apresentam ação antibiótica, anti-inflamatória, antifúngica, analgésica e anestésica. Sem falar da ação estimulante dos aromas. Nesse caso, trata-se da aromaterapia, que usa os óleos essenciais, por absorção cutânea, inalação ou ingestão, para tratar distúrbios físicos e mentais, que comprometem a saúde humana.
Razões para usar os óleos essenciais:
1. Melhoram as noites de sono
O óleo essencial de alfazema, por exemplo, melhora significativamente o sono e o despertar. Quando utilizado, ele garante uma sensação de relaxamento e bem-estar, que auxiliam no combate à insônia.
2. Reduzem a ansiedade
Já o óleo essencial de laranja reduz a ansiedade no momento em que a pessoa o utiliza. É como se fosse uma sessão de massagem. Quando ministrado no indivíduo, ele promove relaxamento e aumenta a disposição.
3. Aliviam dores de cabeça
Pessoas tratadas com óleo essencial de hortelã apresentam alívio nas dores de cabeça, inclusive reduzem os episódios de enxaqueca. Ele tem efeito analgésico, nos tratamentos de cefaleia, tal qual como tylenol ou similar.
4. Aumentam a energia
O óleo essencial de hortelã-pimenta é um estimulante natural, assim como o café. Ele aumenta a energia e proporciona maior disposição a pessoas, que praticam atividades físicas rotineiras, ou mesmo a atletas.
5. Aliviam náuseas
O óleo essencial de limão alivia náuseas, especialmente em gestantes. Estudos comprovaram que as grávidas que cheiravam o óleo de limão apresentaram menos náuseas pela manhã quando comparadas às que não o faziam.
6. Combatem inflamações
O óleo essencial de cravo combate e previne inflamações e é indicado para tratar gripes e resfriados. Além disso, apresenta efeito anestésico tal qual a benzocaína, como foi comprovado em pesquisas realizadas em ratos de laboratório.
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Fonte: Women’sHealth - womenshealthbrasil.com.br
Por Andréa Oliveira.
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