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Envelheça com saúde - pratique atividades físicas

Atividades físicas, este é o grande segredo para aqueles que querem envelhecer sim, mas com muita saúde. A prática regular ou vigorosa de exercícios físicos triplica as chances de se passar pela terceira idade com sucesso, garantem cientistas britânicos que por três anos acompanharam e estudaram o comportamento de 3.500 pessoas de 64 anos de idade.

Esgoto pode ser tratado com bambu

Por meio de uma pesquisa desenvolvida há três anos, na UFG - Universidade Federal de Goiás, abre-se mais uma oportunidade para tratamento de efluentes industriais e domésticos com o objetivo de proteger os corpos hídricos. De acordo com os estudos, o bambu demonstrou ser bastante eficiente, indo para além do convencional.

Pesquisa estuda a utilização do bambu na construção

Um estudo da Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz (Esalq/USP) analisa a viabilidade do bambu como matéria-prima estrutural na construção. A ideia do projeto é agregar valor à planta, gerando produtos sustentáveis de alta qualidade e de baixo custo para serem produzidos e usados por comunidades rurais.

Produção de bambu para complementar renda de agricultores

O broto de bambu já virou ingrediente popular em saladas, preparadas em casa e nos restaurantes. Do mesmo modo, o artesanato com o caule da planta ganhou o mundo. Além disso, o bambu também é útil para a redução dos efeitos das emissões de gases estufa, pois ele atua no resgate do CO2 da atmosfera. Ou seja, se tornou uma fonte viável e segura de lucro.

Os alimentos mais saudáveis

Já faz um tempo que a ciência descobriu nos alimentos a prevenção e a cura de diversas doenças. Uma alimentação saudável, além de manter o corpo bonito, ajuda a evitar e a prevenir o diabetes, o envelhecimento precoce, as doenças degenerativas, cardiovasculares e o câncer. A revista Shape listou os 5 alimentos que mais fazem bem à saúde. Certamente existem outros que trazem muitas vantagens, mas estes se destacam pela grande concentração de substâncias benéficas.

Alimentação saudável faz cada vez mais parte do cardápio dos brasileiros

A alimentação saudável é, hoje, uma preocupação. As pessoas estão dando mais importância aos alimentos nutritivos, que reduzem riscos de doenças. Isso acontece por fatores como o aumento da obesidade, doenças cardiovasculares e crescimento do tempo médio de vida da população mundial, que deseja envelhecer com qualidade.

Setor de laticínios cresce com a mudança de perfil do consumidor

O consumo mundial de produtos lácteos aumentou 0,6% em 2009 e as previsões indicam que deverá crescer 2,2%/ano até 2012. Esse foi o resultado do relatório de pesquisa da Tetra Pak Dairy Index. As explicações são a urbanização, o envelhecimento da população, que procura alimentos mais saudáveis, e o aumento do poder aquisitivo da classe média.

Tomate deixa a pele mais jovem, controla o colesterol e previne o câncer

Assim como o arroz e feijão, o tomate não falta na mesa dos brasileiros. Ele combina com qualquer prato, é saboroso e fácil de ser adquirido, pois é vendido em muitos pontos comerciais. Além de ser uma fonte de renda para muitas famílias, o alimento previne o câncer, controla o colesterol e retarda o envelhecimento precoce.

Hormônios bioidênticos do inhame e da soja podem atrasar envelhecimento

Hormônios semelhantes aos do organismo humano, extraídos do inhame e da soja, poderiam evitar doenças e aumentar a longevidade e a qualidade de vida, de acordo com uma tese apresentada em São Paulo esta semana. O estudo foi publicado no 1º Congresso Latino-Americano da World Society of Anti-Aging Medicine (Wosaam) e no 5º Simpósio de Fisiologia Hormonal e Longevidade, que acontecem simultaneamente desde a última sexta-feira.

Alimentos que retardam o envelhecimento

A indústria cosmética oferece um grande número de produtos antienvelhecimento, mas é possível retardar o aparecimento dos sinais da idade apenas com a alimentação. Uma dieta rica em frutas, legumes e cereais, além de boas noites de sono e a prática de exercícios físicos, podem deixar a pele mais jovem e o organismo como um todo bem mais saudável.

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