Não é fácil manter a casa limpa. O planejamento das atividades de limpeza deve ser o primeiro passo. Para isso, deve ser feito uma análise dos hábitos e dos horários da casa e listar todas as tarefas, dividindo-as em diárias, semanais ou até semestrais.
Durante muito tempo, foi difícil despertar o interesse das empresas privadas na geração de energia limpa. Alegava-se que todas as fontes geradoras eram menos eficientes e mais caras do que as fontes tradicionais de energia, como o carvão e o petróleo. No entanto, nos últimos anos, alguns estudos têm demonstrado a eficiência das fontes de energia alternativa, o que têm despertado o interesse de muitas empresas.
Especial - Nos próximos anos as vagas para essas profissionais no mercado de trabalho devem dobrar. As camareiras zelam pelo bem-estar dos hóspedes em seus apartamentos, uma vez que são responsáveis pela arrumação, limpeza e higienização do quarto. Pertencem ao setor de governança e são subordinadas à supervisora de andares, que, por sua vez, subordina-se à governanta. As tarefas que lhe são designadas fazem parte da atenção primária para o conforto dos hóspedes.
As mulheres estão mais sujeitas aos efeitos da variação hormonal por causa do ciclo menstrual. Por isso, elas possuem mais dificuldade na absorção de alguns nutrientes e carecem do recebimento de quantidades maiores de outros, além de sofrerem mais para manter o peso. Assim, alguns alimentos não podem faltar na dieta feminina, pois eles ajudam a regular as funções do organismo e a mantê-lo forte e saudável.
É bem difícil resistir às tentações culinárias nesta época do ano. No Natal e no reveillon, a comida é farta e, geralmente, bastante calórica. Mas é possível aproveitar as festas sem passar fome ou vontade e manter a dieta ao mesmo tempo. Ou pelo menos, reduzir a quantidade de calorias. Para isso, além de passar longe de alguns pratos, basta fazer escolhas mais saudáveis e mais leves. Confira:
Nosso novo ebook servirá como uma luz no fim do túnel: mesmo quando tudo pareça não ter saída, os produtores rurais têm à sua disposição diferentes alternativas para manter sua produção e renda. Ainda que estejamos em meio a incertezas, é sabido que o agronegócio é fundamental para o planeta e sempre vai encontrar uma saída para superar qualquer crise.
Cuidar das plantas e do jardim de casa é uma ótima maneira de relaxar, além, é claro, de manter um ambiente bonito e acolhedor. Poucos minutos do seu dia são suficientes para deixar suas plantas fortes e saudáveis, não importa em qual estação do ano.
Uma dieta balanceada é essencial para quem quer manter a saúde. Seja para perder, manter ou ganhar peso. Deste modo, é preciso escolher corretamente o que colocar no prato e tudo na medida certa. Entender a pirâmide alimentar pode trazer benefícios sem fazer com que você se prive de alguma coisa. Ela serve como um guia para montar as refeições, e mostra quais alimentos devem ter prioridades.
Limpar os sapatos em casa não é muito complicado. Basta ter as ferramentas certas e prestar atenção no modo correto para cada tipo de calçado. Em geral, uma escova e um pano macio já são suficientes, mas alguns materiais exigem um pouco mais de cuidado. Confira abaixo algumas dicas de como limpar os sapatos sem prejudicar a conservação.
A energia solar é uma fonte de energia renovável e totalmente limpa, ao contrário da energia hidrelétrica, adotada para a maior parte da produção nacional. Embora as hidrelétricas não poluam o ambiente na produção, elas devastam grandes áreas para a construção das barragens e das usinas. Do mesmo modo, as usinas nucleares produzem energia limpa, renovável, mas que sempre oferece risco, pelo próprio material atômico usado.
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