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Cremes e óleos são importantes nas sessões de massagens?

Sim, têm! Para não causar atrito das mãos do massagista no corpo de seu cliente, é necessário utilizar um creme hidratante. "Pode ser utilizado um creme hidratante comum ou com a adição de princípios ativos, como os cremes específicos para celulite", afirma Marcelo Quaranta de Vasconcelos Pena, professor do Curso a Distância CPT Massagem Modeladora e Bambuterapia, em Livro+DVD e Curso Online. Outra opção é utilizar óleos para massagem.

Qual é o foco da massagem terapeuta nos atletas?

Nos atletas, o foco da massagem terapêutica são os elementos musculoesqueléticos e miofasciais do corpo. Isso porque o treinamento físico gera estresse sobre esses tecidos. As técnicas que criam alterações estruturais na tensão muscular, na compressão e na tensão articulares e na flexibilidade de tecido conjuntivo são preferíveis, porque podem afetar diretamente a capacidade de um atleta treinar, realizar e se recuperar da lesão.

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Massagem relaxante: a massagem na Idade Média

Na Grécia Antiga, assim como em Roma na Idade Média, a massagem já era usada como forma de relaxamento e prevenção de doenças. Soldados utilizavam as mãos de suas damas ao voltarem de batalhas com a finalidade de aliviar tensões e promover descanso físico e mental. Já em alguns países da Europa

Massagem modeladora e bambuterapia: benefícios da massagem

Esse tipo de massagem auxilia na luta contra as gorduras localizadas que e acumulam principalmente na barriga, nas coxas e nos quadris. Para que essa massagem tenha maior efeito, é fundamental que ela seja utilizada associada a uma alimentação balanceada e a exercícios físicos regulares, preferencialmente com acompanhamento

Massagem: aliada dos desportistas na eliminação do ácido láctico

Diversas atividades realizadas por desportistas produzem ácido láctico e mesmo em pequenas concentrações, ele dificulta a atividade do músculo. Como consequência, o atleta passa a ter mau funcionamento dos movimentos, fraqueza e câimbras, além de fortes dores. "Um exemplo são atletas de alto desempenho como jogadores de futebol que, em uma disputa de pênalti, muitas vezes não conseguem nem acertar o gol", afirma Marcelo Quaranta de Vasconcelos Pena, professor do Curso a Distância CPT Massagem Desportiva Pós-competição, em Livro+DVD e Curso Online.

Fazendo a Diferença: faça mais que o esperado

Se você é daquelas pessoas que fazem apenas o que é sua obrigação, então você é mais um na multidão. Quem quer fazer a diferença não pode agir dessa forma. Fazer mais do que esperam de você é uma ótima oportunidade para sobressair perante o grupo na multidão

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