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Fatores que interferem na escolha da espécie forrageira

Um bom pasto começa com seu correto estabelecimento. É mais difícil e custoso tentar reformar ou consertar uma pastagem mal formada do que cuidar dos detalhes para que sua instalação se dê satisfatoriamente

Variedade, moderação e equilíbrio: resumo de uma alimentação saudável

Atitudes simples podem ser tomadas para mudar hábitos que só prejudicam a saúde e o desempenho. Somos o que comemos. Para ter uma alimentação equilibrada, não é preciso ficar eternamente condenado ao tradicional prato de salada com uma carne grelhada. Sendo assim, coma muitos legumes, verduras e frutas. Primeiro, porque assim você vai ter menos vontade de devorar um filé. Depois, porque eles ajudam a consertar seus genes e reduzem muito o risco de câncer. Uma alimentação saudável pode ser resumida em três palavras: Variedade, moderação e equilíbrio. Pense nisto!

5 dicas essenciais de manutenção em bicicletas

Andar de bicicleta tornou-se não apenas uma forma agradável de lazer como também um meio prazeroso de se manter em forma e com saúde. Entretanto, para garantir a segurança e o conforto do ciclista, seja ele amador ou profissional, é importante realizar a manutenção periódica da bicicleta.

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