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7 dicas para manter as unhas fortes e saudáveis

Unhas bonitas, fortes e saudáveis exigem cuidados simples, mas essenciais. Em alguns casos, unhas fracas e quebradiças indicam deficiência de vitaminas, como vitamina D, e minerais, como Zinco. Nesse caso, a consulta a um dermatologista é indispensável para repor esses nutrientes e garantir a boa saúde das unhas.

6 Dicas para ter cabelos saudáveis e bem nutridos

Lisos, ondulados, cacheados, crespos, loiros, ruivos, castanhos, negros, curtos ou longos, os cabelos têm um papel fundamental na composição da moldura do rosto. Fios bonitos e bem cuidados, independente da cor e forma, influenciam muito a aparência e "mantê-los sempre saudáveis não é tarefa fácil", afirma Mitsue Mary Ávila Watanabe, professora do Curso a Distância CPT Cortes Especiais de Cabelos Femininos, em livro+DVD e Curso Online. "É preciso uma rotina de cuidados diários, para tratá-los corretamente e também prevenir as agressões", conclui.

Estudo dos cabelos e seus tratamentos - queratina

De que é formado o cabelo? O cabelo é formado pela queratina e por pigmentos que dão cor ao cabelo. A queratina é uma proteína fibrosa e resistente a agentes químicos

Drenagem linfática: acne

A drenagem linfática estimula a eliminação de toxinas e ativa o sistema imunológico, auxiliando no combate ao agente infeccioso, principal causador da acne.

Alimentação saudável: 7 diretrizes da alimentação

O departamento de serviços humanos de saúde dos EUA estabeleceu as seguintes diretrizes para pessoas saudáveis: coma alimentos variados; mantenha um peso adequado a sua altura; Escolha a dieta pobre em gordura saturada e colesterol; Escolha uma dieta com muitos vegetais, frutas e cereais

Dicas para a higienização de verduras, frutas e legumes

A higienização de verduras, frutas e legumes visa eliminar as substâncias químicas presentes neles, bem como os agentes biológicos que possam contaminá-los. Além disso, deve-se ter como principal preocupação manter os alimentos protegidos de fontes contaminantes para inibir o desenvolvimento ou destruir os microrganismos. Entretanto, o processo deve seguir alguns procedimentos básicos.

Microbiologia - conheça os agentes causadores de doenças

A microbiologia é o ramo da biologia que estuda os seres vivos microscópicos causadores de doenças, nos seus mais variados aspectos como: forma, fisiologia, reprodução e suas interações com os demais seres vivos e com o homem. Entram aqui as bactérias, os fungos, os vírus e os parasitas.

Você sabe como cuidar dos cabelos no inverno? Confira as dicas abaixo

Cuidar dos cabelos deve ser uma prática indispensável a quem deseja fios brilhantes, fortes e saudáveis. Quando não são cuidados, os cabelos tornam-se quebradiços, opacos e sem vida, principalmente em climas secos e com baixas temperaturas. O couro cabeludo também sofre com o frio e requer os mesmos cuidados para evitar caspa e seborreia.

Especial semana da mulher: cabelos oleosos

Seus cabelos são oleosos? Procure utilizar xampu que contenha agentes de limpeza suaves para não agredir os fios. Esse tipo de cabelo deve ser lavado com

Fazendo a Diferença: dez bons motivos para ser uma pessoa entusiasmada

Dez bons motivos para ser uma pessoa entusiasmada: o entusiasmo é contagiante; as pessoas entusiasmadas são mais saudáveis; entusiasmo e vontade de vencer andam juntos; desânimo, tristeza e mau humor não resolvem problemas; com entusiasmo você resolve mais rápido seus problemas

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