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Seja mais produtivo deixando alguns hábitos de lado

Alguns hábitos ruins afetam a produtividade e devem ser evitados

Pessoa produtiva

O crescimento profissional é um dos principais objetivos de qualquer profissional. Esse objetivo esbarra, porém, na questão da produtividade. E, alguns hábitos ruins acabam prejudicando-a. Então, deixar de lado esses hábitos é o primeiro passo para se tornar um profissional mais produtivo e, consequentemente, melhor.

Edson Moura e Márcia Clarindo, professores do Curso a Distância CPT Liderança Gerencial – Como Desenvolver Habilidades em Liderança, explicam que pequenos hábitos ruins podem crescer como uma “bola de neve” e levar profissionais ao fracasso.

Dado que a produtividade é palavra de ordem para qualquer profissional, é preciso buscar alternativas de aumentá-la. A seguir, confira (e deixe de lado) alguns hábitos ruins que afetam a sua produtividade:

Adiar tarefas difíceis

Sabe aquele trabalho “chato” que você costuma adiar o dia inteiro e deixar para o final do dia? Péssima notícia: esse hábito é completamente errado. Isso porque você deverá executar esse trabalho justamente quando apresenta pior desempenho, por já estar cansado e com a mente ocupada com o que aconteceu durante todo o dia. Toda sua energia mental já está esgotada e você e sua produtividade é bem menor. Por isso, resolva suas pendências mais complexas logo pela manhã, quando você está mais disposto mentalmente falando.

Ser multitarefa

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, aquela pessoa que executa várias tarefas ao mesmo tempo está lutando contra si mesma. Estudos afirmam que pessoas que desempenham várias tarefas ao mesmo tempo podem não prestar atenção em alguns detalhes, lembrar dados ou alternar entre elas com eficácia em comparação a pessoas que realizam uma tarefa por vez.

“Soneca”

Você já reparou que às vezes costumamos acordar instantes antes do despertador tocar? Isso acontece porque nosso cérebro se move em uma série elaborada de ciclos quando dormimos, sendo que o último prepara você para estar alerta no horário em que você acorda normalmente. Ele sabe que está quase na hora de você acordar e fica “pronto” para esse momento. Quando você ativa o modo “soneca” e volta a dormir por mais uns instantes, você acaba bagunçando essa função e isso faz com que você levante cansado e “ainda dormindo”.

Vício em reuniões

Assim como qualquer outra obrigação, reuniões tomam partes importantes do nosso tempo. Pessoas que produzem muito acabam evitando várias reuniões por saber que podem tomar muito tempo delas.

Perfeccionismo

Muitas pessoas encontram limitações ao tentar dar início à execução de alguma tarefa pelo fato de pensarem que não são boas o suficiente ou que não produzirão os melhores resultados, o que acaba prejudicando a produtividade. Porém, saiba que antes de acertar e evoluir, é fundamental dar o primeiro passo. Lembre-se que você pode consertar algo que ficou ruim ou dar mais atenção a algum ponto em que tenha pecado, mas não poderá fazer isso caso não tenha produzido algo.

Telefones, tablets e celulares

Atualmente, todo mundo tem o costume de ir dormir com o telefone na cama. Porém, o que muitas pessoas não sabem é que a luz emitida por aparelhos eletrônicos como os citados interferem diretamente no humor, nível de energia e na qualidade de sono e descanso das pessoas, o que acaba refletindo diretamente na produtividade. Em contato com a claridade, nosso corpo interrompe a produção do hormônio indutor do sono, o que nos deixa mais alerta.



Conheça os Cursos a Distância CPT da Área Gestão Empresarial:

Liderança Gerencial – Como Desenvolver Habilidades em Liderança
Gestão de Pessoas na Pequena Empresa – Parte 1
Gestão de Pessoas na Pequena Empresa – Parte 2

Fonte: MSN Dinheiro – msn.com/pt-br/dinheiro
por Renato Rodrigues

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