Motivação é um estado de espírito semelhante à felicidade, ao prazer, à alegria e à satisfação. Já a falta de motivação é caracterizada pelo desânimo, ou ainda pela sensação de frustração ou impotência. Se você se sente assim com relação ao seu trabalho, siga as dicas abaixo e comece 2022 motivado, feliz e satisfeito.
Crie uma lista do que você tem feito
Quando sabemos o que estamos realizando, nós nos sentimos mais motivados no trabalho. Principalmente se estamos progredindo em nossos projetos, nós nos sentimos satisfeitos e realizados. Em contrapartida, quando não sabemos exatamente o que estamos fazendo, nós nos sentimos frustrados e infelizes, pois não temos um propósito.
Por isso, no fim do expediente, nós devemos criar uma lista do que temos feito (got-done list) tão importante quanto a lista das tarefas que precisam ser feitas (to-do list). Entretanto, é importante manter a got-done list em um lugar visível para sempre nos mantermos motivados.
Saiba se o seu trabalho faz diferença
Quando o que estamos realizando faz a diferença para os outros, nós também nos motivamos. Nada melhor do que sabermos que o impacto que causamos nos clientes é reconhecido pela empresa onde trabalhamos. Uma forma de sabermos isso é mapeando nossos relatórios para sabermos se estamos no caminho certo.
Explore diferentes habilidades
Quando percebemos que estamos fazendo o mesmo trabalho todos os dias, nós nos desmotivamos. Por outro lado, quando exploramos habilidades diferentes nós nos mantemos motivados. Uma forma de fazer isso é planejando os nossos dias para trabalharmos em tarefas diferentes, que exijam diversas habilidades ao longo do dia. Com isso, estimulamos diferentes partes do cérebro e recarregamos nossa motivação.
Busque feedbacks sobre seu trabalho
Quando buscamos feedbacks sobre o nosso trabalho, estamos exercitando nossa motivação. Além de nos deixar orgulhosos e satisfeitos, quando fazemos um bom trabalho aprimoramos nossas habilidades e desenvolvemos novas. Além disso, os feedbacks fazem com que saibamos se o nosso trabalho está (ou não) fazendo diferença. Por outro lado, quando não sabemos como está o nosso desempenho no trabalho, nós ficamos desanimados.
Tenha autonomia em seu trabalho
Outro aspecto que nos estimula é quando temos autonomia no trabalho. Entretanto, ao falarmos em autonomia, não estamos dizendo que podemos fazer tudo o que quisermos. Pelo contrário, a autonomia nos ajuda a escolher como fazer algo. Essa liberdade nos permite criar as coisas de forma diferente, fora do trivial. Esta é uma maneira de exercitarmos nossa criatividade e motivação. E você, animado para começar 2022 motivado?
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Fonte: jornaldoempreendedor.com.br
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