Você sabe o que os alimentos integrais podem fazer por sua saúde? Eles auxiliam na regularidade do funcionamento intestinal, aumentam a quantidade de bactérias benéficas (lactobacilos) e diminuem a quantidade daquelas que podem causar doenças intestinais.
* A presente dica é parte integrante do curso Cozinha Natural e Integral, desenvolvido pelo CPT - Centro de Produções Técnicas.
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