Parabéns mamãe. Você já venceu 50% da etapa, concluindo a metade do período gestacional. A partir de agora, o cansaço poderá estar mais presente no seu dia a dia. Converse com o seu médico e alimente-se bem.
A ingestão de ferro, componente facilmente encontrado na carne vermelha, gema de ovo, fígado e vegetais verde-escuros, ajuda na prevenção da anemia, que pode ser prejudicial não só para você quanto para o seu bebê.
Cuide também da sua pele, hidratando diariamente, fazendo o máximo para evitar as tão temidas estrias, a acne e as erupções cutâneas.
Comumente, as estrias aparecem em maior quantidade nos seios, barriga e no bumbum. Uma boa medida de prevenção é aplicar regularmente um creme nutritivo, emoliente e hidratante com vitamina A, óleo de amêndoas, e outros compostos especiais para melhorar a resistência cutânea.
Procure, também, vestir roupas que, sem apertar, apoie a barriga e o peito, para aliviar a tensão.
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Especial Gravidez 20ª Semana de Gestação: do 134º ao 140º dia O que acontece com a mamãe? |
Nesse período o útero está na altura do umbigo. Mais uma vez, aconselha-se o uso de roupas leves e confortáveis, principalmente se você tem de ficar, diariamente, muitas horas fora de casa. Após esta semana, prepare-se! Seu útero deverá crescer um centímetro por semana.
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Especial Gravidez 20ª Semana de Gestação: do 134º ao 140º dia O que acontece com o bebê? |
Aqui é possível observar que:
- O seu lindo bebê, nesta semana, mede aproximadamente de 16,4 cm da cabeça ao bumbum e pesa em torno 300 g.
- Sobre a pele, começa a se formar uma secreção, chamada vernix, responsável por proteger a pele do feto do líquido amniótico.
- Neste momento, o sistema nervoso encontra-se mais complexo, da mesma forma que os sentidos (visão, audição, olfato, tato e paladar).
- Outra curiosidade é que o seu bebê já possui padrões de dormir similar a um recém-nascido.
- Sua pele está formando várias camadas
- As camadas de pele das palmas das mãos originarão suas impressões digitais definitivas.
- Seu cérebro tem cerca de 30 milhões de neurônios
- A partir de agora, tanto você quanto o seu bebê ganharão mais peso.
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Fontes: Guia do bebê, Gravidez semana a semana, Vida de mulher e Baby Center.
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