O peixe faz parte do grupo de alimentos ricos em proteínas, ferro, zinco e vitaminas B, B2 e B3.
Os alimentos são classificados em cinco grupos:
* Alimentos do grupo 1: representado pelo leite e derivados, com exceção da manteiga e da nata; são os alimentos ricos em proteínas, cálcio, magnésio e vitaminas B2.
* Alimentos grupo 2: a carne, as aves, os peixes, os embutidos, os miúdos, os ovos e as leguminosas secas fazem parte do grupo dos alimentos ricos em proteínas, ferro, zinco e vitaminas B, B2 e B3.
* Alimentos grupo 3: no grupo das frutas e hortaliças, encontram-se as vitaminas, os sais minerais, a água e a fibra, que atuam no organismo regulando as sua funções.
* Alimentos grupo 4: no grupo dos amidos, estão os cereais, as massas, os feculentos, o mel e os pães.
* Alimento grupo 5: as gorduras animais e vegetais formam o quinto grupo que, juntamente com o amido e os açúcares fornecem a energia para o organismo. Para manter-se saudável, é preciso consumir uma variedade de alimentos dentro dos grupos.
* A presente dica é parte integrante do curso Alimentação Saudável, desenvolvido pelo CPT - Centro de Produções Técnicas.
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Comentários
Edimar Amussala
31 de ago. de 2022Gostei muito dos conteúdos abordados
Resposta do Portal Cursos CPT
6 de out. de 2022Olá, Edimar.
Agradecemos sua visita ao nosso site!
Ficamos felizes em saber que você gostou do nosso artigo!! Sempre buscamos produzir conteúdos relevantes para o nosso público.
Atenciosamente,
Equipe CPT
Bento Pimentel
27 de out. de 2021Pretendo fazer parte este grupo
Resposta do Portal Cursos CPT
22 de dez. de 2021Olá, Bento! Como vai?
Agradecemos sua visita em nosso site!
Como é bom saber que deseja possuí uma alimentação saudável, é muito importante!
Atenciosamente,
Lorena Tolomelli.
Ivan G Vianna
2 de set. de 2019Fruta não existe. A botânica classifica em frutos salgados ou doces e os pseudofrutos.
Resposta do Portal Cursos CPT
3 de set. de 2019Olá Ivan G Viana,
Agradecemos sua visita e comentário em nosso site.
Realmente a sua colocação é pertinente, porém, no artigo em questão, não está sendo levado em consideração a classificação botânica, e sim, a nomenclatura dos alimentos segundo a pirâmide alimentar e nomenclatura comercial.
Atenciosamente,
Victor Sampaio
Delidio A S Sanches
6 de mar. de 2019Considero de ótima qualidade o material do CPT. Parabéns.
Resposta do Portal Cursos CPT
6 de mar. de 2019Olá, Delidio!
Agradecemos a visita e comentário em nosso site!
Atenciosamente,
Lorena Tolomelli
Rosana Aniele Francisca do Nascimento
15 de fev. de 2019Me interesso em conteúdo dessa área.
Resposta do Portal Cursos CPT
15 de fev. de 2019Olá Rosana,
Agradecemos a visita e comentário em nosso site. Cadastramos seu e-mail para receber nosso boletim informativo.
Atenciosamente,
Mariana Caliman Falqueto
Bianca
19 de out. de 2018De acordo com a origem como são classificados os alimentos?
Resposta do Portal Cursos CPT
22 de out. de 2018Olá Bianca,
Agradecemos a visita e comentário em nosso site.
Os alimentos são classificados em cinco grupos:
* Alimentos do grupo 1: representado pelo leite e derivados, com exceção da manteiga e da nata; são os alimentos ricos em proteínas, cálcio, magnésio e vitaminas B2.
* Alimentos grupo 2: a carne, as aves, os peixes, os embutidos, os miúdos, os ovos e as leguminosas secas fazem parte do grupo dos alimentos ricos em proteínas, ferro, zinco e vitaminas B, B2 e B3. Alimentos grupo 3: no grupo das frutas e hortaliças, encontram-se as vitaminas, os sais minerais, a água e a fibra, que atuam no organismo regulando as sua funções.Alimentos grupo 4: no grupo dos amidos, estão os cereais, as massas, os feculentos, o mel e os pãeAlimento grupo 5: as gorduras animais e vegetais formam o quinto grupo que, juntamente com o amido e os açúcares fornecem a energia para o organismo. Para manter-se saudável, é preciso consumir uma variedade de alimentos dentro dos grupos.
Atenciosamente,
Mariana Caliman Falqueto
jhones Assis
17 de jul. de 2018Olá, eu queria saber se vocês tem uma especie de rank dos alimentos, a partir dos alimentos que vocês já estudaram e etc. Onde o primeiro colocado, tem a maior taxa de vitaminas, proteínas e etc, e os últimos colocados, sei la, tem pouca vitamina... exemplo, polen de grãos de abelha, esta em tal colocação por ter tais vitaminas e etc, laranja, abaixo, porem é um dos mais ricos em tal nutriente, mas produtos como polen de mel, acima por ter uma gama de vitaminas maior, e assim vai, até ter os alimentos, que só tem vitamina A ou B ou sei la, e além de só ter essa vitamina a quantidade do mesmo é pouca, ou seja, alimentos que a pessoa mais come por comer, menos produtos industrializados, e contendo tipos de carnes no meio se sim, poderiam me mandar a lista, ou recomendar algum livro que descreva os alimentos em ordem dos mais ricos até os menores... eu tentei procurar na internet isso, mas só achei lista se tratando de uma única vitamina, tipo lista dos alimentos que mais contem vitamina C, até o que menos tem, e não é isso que quero, espero que vocês tenham entendido.
Resposta do Portal Cursos CPT
17 de jul. de 2018Olá Jhones,
Agradecemos a visita e comentário em nosso site. Não possuimos nenhum rank, recomendo que você consulte alguma nutricionista, talvez elas poderão te ajudar.
Atenciosamente,
Mariana Caliman Falqueto
Eduarda Bachmann Palhano
3 de jul. de 2018Gostaria de algumas dicas básicas de alimentação
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4 de jul. de 2018Olá Eduarda,
Para mais informações cadastramos seu e-mail para receber nosso boletim informativo.
Atenciosamente,
Mariana Caliman Falqueto
Ana Paula Mendes Coelho
26 de jun. de 2018Gostaria de todo conteúdo sobre noções básicas de alimentos
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26 de jun. de 2018Boa tarde Ana Paula,
Para mais informações, cadastramos seu e-mail em nosso boletim informativo.
Atenciosamente,
Mariana Caliman Falqueto
Língilly Naynnarde Feitoza Lima
16 de abr. de 2018Muito obrigado. Me ajudaram muito
Resposta do Portal Cursos CPT
17 de abr. de 2018Olá Língilly,
Ficamos felizes que tenha gostado do nosso conteúdo.
Atenciosamente,
Ana Carolina dos Santos
