Programe o seu cérebro
Momentos antes da prova do ENEM, use a autossugestão: programe seu cérebro para acertar, para lembrar as respostas e para ler corretamente as questões. Afaste os pensamentos negativos de que ficará nervoso ou de que terá um branco. A mentalização positiva, ao iniciar a prova, ajudam muito neste processo de acalmar a mente. Dessa forma, você certamente fará uma boa prova e obterá ótimos resultados.
Use frases automotivadoras tanto na véspera quanto no momento de resolver uma questão difícil. Isso ajuda bastante na aquisição da autoconfiança e da tranquilidade. É impressionante como a autossugestão funciona. Nós adquirimos mais segurança, ficamos mais calmos e a resposta surge.
Calcule o tempo
Não descuide do tempo reservado para o gabarito, para poder marcá-lo sem ansiedade. É muito mais comum do que podemos imaginar o número de pessoas que deixam de marcar parte do gabarito, por falta de tempo, ou que marca o espaço errado por estar ansioso. Por isso, calcule o tempo que irá gastar para resolver as questões.
Desconte os minutos de leitura das instruções iniciais, cerca de 15 minutos, e, pelo menos, 30 minutos para marcar o gabarito, este tempo pode ser até maior dependendo do número de questões da prova. Uma boa dica é resolver todas as questões que você souber e marcá-las desde já no gabarito. Depois você volta às questões nas quais tem dúvidas. Ficará mais fácil administrar seu tempo.
Deixe uma margem de 20 minutos para relaxar, esticar o corpo, ir ao banheiro se precisar, e divida o tempo restante pelo número de questões. Com isso, você tem noção de quantos minutos poderá gastar em cada questão. Mas, atenção! Não ultrapasse este tempo; se não encontrar a resposta, passe para outra questão e, só no final, retorne às que não conseguiu fazer.
Leve um relógio. Se não permitem relógio, geralmente há um na sala para ser consultado de vez em quando. Não o consulte o tempo todo, mas atente para o tempo do gabarito. Pense: se a prova termina ao meio dia, às 11:20, no máximo, você deve terminá-la para ter tempo de marcar o gabarito com folga.
O resultado
Concentre-se no processo que o resultado virá. Este é o segredo dos campeões: treinam, treinam muito. Repetem todos os dias os exercícios, concentram-se, cuidam-se... O resultado é consequência.
Vontade, estudo, leitura, cuidados, equilíbrio, apoio familiar. Tudo é importante. Mas o mais importante é confiar em seu potencial e acreditar que fará o melhor. Confie!
Boas provas!
Por Andréa Oliveira.
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