Alongamento

Curso CPT: Alongamento
Disponibilidade: Imediata
 Filmes: 30 minutos
 Cód.: 53667
R$ 49,00 à vista ou em até 10x de R$ 4,90
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Apresentação

Este curso pertencente a série Saúde em Movimento, apresenta opções de alongamentos que ajudam a melhorar sua saúde, flexibilidade e disposição para as atividades do dia-a-dia. Neste curso, você verá que os alongamentos podem e devem ser feitos várias vezes ao dia para prevenir problemas de saúde; e são obrigatórios antes e depois da prática de atividades físicas. Cada aula propõe alongamentos para os principais grupos musculares do seu corpo em três níveis de dificuldade. Procure variar as séries para que a prática dos exercícios fique mais dinâmica e interessante. Se quiser, faça mais de uma sequência para melhorar os resultados.

Professor

Dr. João Carlos Bouzas Marins Prof. na Universidade Federal de Viçosa; Especialista em Atletismo e Treinamento Desportivo; Mestre em Educação Física e Doutor em Bases Fisiológicas e Nutrição Humana pela Universidade de Mursia, na Espanha.

Formato do Curso CPT

O Curso a Distância do CPT é constituído de um completo Livro Interativo e Filmes, em DVD.

Este formato pedagógico permite que o aluno conheça tanto a teoria, através da leitura do livro e realização de exercícios, quanto a prática, por meio dos filmes com depoimentos dos professores e demonstração das técnicas.

Dados Técnicos do Curso CPT

Produção: Canal 4
 DVD: ALL REGION - NTSC

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