Sabemos que a prática de atividades físicas, seja por pessoas magras ou obesas, jovens ou já na terceira idade, atletas ou não, mantém a boa forma do organismo, assim como a saúde em geral. No entanto, partes do corpo, mesmo após a prática dos exercícios físicos, continuam inertes, inalteradas. Essas áreas necessitam, então, de um estímulo extra para a sua manutenção e relaxamento. É aí que entram os benefícios da quiromassagem e das técnicas de relaxamento.
Ao sistema nervoso, a quiromassagem e as técnicas de relaxamento agem com total eficácia
Poucos sabem, mas grandes atletas, por exemplo, têm a massagem como um complemento indispensável à prática de esportes. Ela é aplicada antes, no preparativo para a ação, aquecendo os músculos pela ativação circulatória e, após a prática da atividade física, como tônico relaxante, agindo como sedativo na recuperação dos músculos.
Outro excelente resultado da aplicação da massagem foi observada em pessoas da terceira idade. Ela age com grande eficácia nas pessoas mais velhas, pois alivia dores musculares, reumatismo muito comum com a idade, relaxando e, ao mesmo tempo, exercitando músculos, tecidos e ativando
a circulação.
Em pessoas obesas e também naquelas que apresentam grande incidência de celulite, a massagem mostrou-se uma poderosa arma. Seja por sedentarismo ou até mesmo vidas atribuladas de trabalho que não permitem exercícios físicos e outras terapias, a obesidade vem crescendo nos últimos tempos e, portanto, necessita de atenção e cuidado, já que muitas patologias surgem por essa razão. A quiromassagem age como coadjuvante no tratamento da obesidade, ativando a circulação, os músculos e tecidos. Não substitui em nenhuma hipótese as atividades físicas, mas ajuda, principalmente com fins estéticos, a minimizar a celulite, a pele frouxa e melhorando a circulação da pele e o tônus muscular.
Após uma sessão de quiromassagem, todo organismo relaxado estará equilibrado, sem tensões e estresse
Ao sistema nervoso, a quiromassagem e as técnicas de relaxamento agem com total eficácia. É uma das mais completas técnicas de relaxamento por agir em todo o corpo, trabalhando os músculos provocando bem-estar e total tranquilidade. Após uma sessão de quiromassagem, todo organismo relaxado estará equilibrado, sem tensões e estresse, pronto a desfrutar do merecido descanso de uma noite de sono com tranquilidade.
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Por Silvana Teixeira
Aprenda mais sobre as técnicas de relaxamento nos artigos abaixo:
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- Massagem a quatro mãos - técnica de relaxamento duplo e sincronizado
- Quiromassagem - 8 tipos de movimentos, resultados e como aplicar
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